נופש ויציאה משיגרה

[Future Trunks]

היי,
הנושא מופנה (בלי להעליב) לחברה פה שבאמת בתוך התחום ומסוגלים להבין את ההרגשה שלי כאחד שבאמת חשוב לו ואוהב את התחום.
מתאמן טבעי כמה שנים מאוד מקפיד יש לי מאמן שמלווה אותי בתזונה ובהכל, הכל מאוד מדויק ושקול ואני רואה תוצאות טובות. יצאתי לשני נופשים בקיץ ובנופשים האלה לקחתי איתי אוכל כי ידעתי שיש לי עוד נופש שבו אני אשתה אלכוהול ויאכל אוכל לא בתפריט (ממחר עד חמישי), דברתי עם המאמן כמובן ופשוט אמר לי תהנה אבל כמובן שיש לזה השלכות. עכשיו רציתי לשמוע את דעתכם (החברה שמבינים בנושא) כמה נזק יכול לעשות בשבוע של אוכל לא בתפריט (לרוב במלון וג׳אנק פה ושם) ואלכוהול (בשאיפה בעיקר יין ובירה כדי להפחית נזק)…

ואשמח לדעת איך לצמצם את הנזק עם אלכוהול, איזה הכי פחות קלוריות ומזיק 😅

 

[OYP]

גבר, תהנה!
כולה שבוע, אמרת שאתה מתאמן כמה שנים וכנראה שגם תתאמן לעוד הרבה מאוד שנים, מתוך זה שבוע הוא כלום. הגיוני אפילו שלא תראה ירידה בביצועים, וגם אם כן שבוע אחד ואתה חוזר לאיפה שהיית.
זה באמת כלום, תרגיש בנוח להתפרק שבוע אחד בכמה זמן.

 

[Yuval Maimon]

הכל מאוד מדויק ושקול ואני רואה תוצאות טובות

אתה לא חייב שהכל יהיה מדויק ושקול כדי שיהיו תוצאות טובות.

ברתי עם המאמן כמובן ופשוט אמר לי תהנה אבל כמובן שיש לזה השלכות

השלכות כמו מה? אגירת נוזלים? אתה עולה על במה יום אחרי החופשה?

כמה נזק יכול לעשות בשבוע של אוכל לא בתפריט (לרוב במלון וג׳אנק פה ושם) ואלכוהול (בשאיפה בעיקר יין ובירה כדי להפחית נזק)…

שבוע של אוכל לא בתפריט לא אמור לשנות הרבה אם בשגרה דברים מתבצעים כמו שצריך. אנשים לא משמינים או נתקעים בגלל שבוע, זה קורה בגלל טעויות סדרתיות.
לגבי אלכוהול, אני מניח שאתה יודע שזה לא בריא, אז פשוט אל תתחזר.

 

[דניאלביטון10]

במידה ואתה לא מתחרה אני מתקשה להבין למה להתעסק בזה בכלל.
משבוע לא קורה בערך כלום, לא משהו שגג שבועיים לא יכולים לתקן

 

[HELL BOY]

מהפוסט הזה ומהקודומים שלך נראה שאתה מפתח אובססיות ואם לא תטפל בזה, זה יכול להחמיר.

ההישגים הפיזים שלך לא צריכים לבוא על חשבון הנפש.