להגיע לזה בצורה טבעית

[alexxx]

1

 

[OYP]

לא חושב שאפשר לענות על תוך כמה זמן אפשר להגיע לזה, אבל בהחלט אפשר להגיע לזה כטבעי

 

[alexxx]

לא חושב שאפשר לענות על תוך כמה זמן אפשר להגיע לזה, אבל בהחלט אפשר להגיע לזה כטבעי

תודה רבה, כמה אחוז שומן בערך צריך להיות? זה נראה אחוז גבוה האם אני צודק?

 

[liavv]

חחח אתה רציני ? סתם גוף

 

[McGregor]

שאלה מטופשת ברמות הכי גבוהות שיש

 

[nbaron]

השאלה מטופשת מסיבה פשוטה, אף בנאדם רציני לא יענה לך מבלי לדעת מהי נקודת הפתיחה שלך, נתונים עלייך גיל גובה משקל היסטוריית אימונים תזונה.....

 

[liavv]

השאלה מטופשת מסיבה פשוטה, אף בנאדם רציני לא יענה לך מבלי לדעת מהי נקודת הפתיחה שלך, נתונים עלייך גיל גובה משקל היסטוריית אימונים תזונה.....

זה הוא בתמונה , חותם על זה

 

[Mike Bikov]

קודם כל העלת אדם עם חולצה וכל מה שרואים זה את היד הקדמית שלו. אם אתה שואל כמה זמן ייקח לך להגיע ליד קדמית כזו אז הטווח הוא בין חצי שנה ל-3 שנים, תלוי בנקודת הפתיחה שלך. אם לא תעשה דברים לפי הספר יכול לקחת גם 30 שנה ויכול גם לא לקרות.

 

[nbaron]

במחשבה שנייה יש אדם שיידע להגיד לך כמה זמן ייקח לך להגיע לזה...שמו "דור אקשטיין" 😃