להגיע לזה בצורה טבעית
- פותח/ת השרשור alexxx
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה רבה, כמה אחוז שומן בערך צריך להיות? זה נראה אחוז גבוה האם אני צודק?
נק' מוניטין:
58,701
קודם כל העלת אדם עם חולצה וכל מה שרואים זה את היד הקדמית שלו. אם אתה שואל כמה זמן ייקח לך להגיע ליד קדמית כזו אז הטווח הוא בין חצי שנה ל-3 שנים, תלוי בנקודת הפתיחה שלך. אם לא תעשה דברים לפי הספר יכול לקחת גם 30 שנה ויכול גם לא לקרות.
