נק' מוניטין:
0
אני בן 20, עברה שנה מאז שהתחלתי לדאוג לבריאות שלי, ירדתי במשקל מ-89 ל-78 ועליתי במסת שריר, אני אוכל תזונה בריאה, אני לא שותה, לא מעשן ומתאמן בחדר כושר. החלטתי מתוך סקרנות לבדוק את הטסטוסטרון שלי ובסופו של דבר הערך שלי היה 8.6 ננומול/ליטר שזה מאוד נמוך, קבעתי תור לאנדוקרינולוג ועשיתי בדיקה הורמונלית מלאה ושוב אותו ערך היה 8.6 והערכים הם קצת מוזרים עבור הורמונים אחרים. בין מבחן 1 ל-2 התחלתי לקחת אבץ, ויטמין D ומגנזיום, יש לי 8 שעות שינה ומתח מינימלי, מעניין למה זה. לפעמים אני מרגיש חלש ועייף ורוצה לישון במהלך היום, ירידה במוטיבציה ובביטחון עצמי (לא בטוח שזה נובע מטסטוסטרון)
נערך לאחרונה:
