התקדמות Mk677

[Hard2Blue]

היי אשמח לדעת אם זאת התקדמות סבירה לחודש ? מתאמן 4 פעמים בשבוע , צורך כ3000-3200 קלוריות ביום (לא תמיד),
וחוטא באלכוהול בסופ״שים.
התקדמות סבירה ?
נ.ב צורך את האמקיי בעיקר בשביל התיאבון המוגבר

 

[Dark Soul Omega]

שינוי מטורף!!
2 קילו בתהליך של 5 חודשים!! 🙄

אתה בטוח שזה Mk ולא דיבול? 🤣

 

[elchonon]

לא משהו, תוותר על הMK וכל רעל אחר שיציעו לך, קח מאמן טוב

 

[Hard2Blue]

שינוי מטורף!!
2 קילו בתהליך של 5 חודשים!! 🙄

אתה בטוח שזה Mk ולא דיבול? 🤣

תתייחס לעיגול למטה , תראה שהשינוי הוא בחודש .

 

[Dark Soul Omega]

אני מסתכל על התמונה הכוללת!