שלום אנשים .... רציתי הכוונה ודעה מקצועית על סייקל ראשון שלי שהוא טויסטירון דיפו רפואי סולו 1cc כל חמישה ימים .. המטרה שלי זה אתלטיות לעלות ממש בקטנה שריר ולרדת אחוז שומן אני לא( בודי בילדר) גובה 1.90 שוקל 90 קילו אני יותר מתמחה בmma מה דעתכם על המינון מעדיף משו קליל