נק' מוניטין:
59,267
אני בערך 196 ס"מ
גבוה, כן...
ומנשה, אוביזיון צחק, גם הוא עובד עם מכנסיים כאלה.🤩
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
חחח איך אתה מצליח לעשות עמידה צרה ועוד LB עם הגובה הזה?
אני 83 ואני חייב עמידה קצת יותר רחבה מרוחב כתפיים, אם לא אז הטכניקה על הפנים.
menashe93:
ביצועים טובים לגיל שלך, כל הכבוד
אני 83 ואני חייב עמידה קצת יותר רחבה מרוחב כתפיים, אם לא אז הטכניקה על הפנים.
menashe93:
ביצועים טובים לגיל שלך, כל הכבוד
נק' מוניטין:
59,267
הכל אפשרי
העלתי לפה פעם סירטון של סקוואט עם עמידה רחבה, ולא שברתי מקביל (הייתי אז ליצן)
אני עומד עם עקבים ברוחב הכתפיים, לא יותר.
אם שולחים את הבירכיים חזק לצדדים, הן לא גולשות.
העלתי לפה פעם סירטון של סקוואט עם עמידה רחבה, ולא שברתי מקביל (הייתי אז ליצן)
אני עומד עם עקבים ברוחב הכתפיים, לא יותר.
אם שולחים את הבירכיים חזק לצדדים, הן לא גולשות.
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
לא ממש מדבר על גלישת ברכיים בהכרח, אלא כל הגוף עצמו לא זורם טוב עם עמידה צרה..בשבילי לפחות.
נק' מוניטין:
59,267
אני יודע על מה אתה מדבר...
אבל לא משנה מה
אני מעדיף לעמוד צר ולסבול
מאשר לעמוד רחב ואז יגידו לי "לא שובר מקביל" 🥰
