ייעוץ חדר כושר

[michaelkk]

רציתי לעשות חדר כושר בייתי עכשיו אני קניתי מתח, מקבילים, מוט, מכשיר ריצה (המכשיר כבר היה במחסן..) וגם קצת פלטות למוט
עכשיו רציתי לשאול כמה פלטות לדעתכם אני צריך לקנות? ובאיזה משקלים
ואני יודע שאני צריך גם כלוב וגם ספה אבל נגמרו לי התקציבים:🙁
אני בן 14 וחצי ורוצה לעשות ss אם זה עוזר...
תודה לעונים:)

 

[ADAMG]

תקנה בערך 150 קילו ואחרי כמה זמן תקנה עוד.

 

[michaelkk]

וואו מה כ"כ הרבה?
אני רוצה להתאמן איזה חצי שנה לא משהוא מיוחד
לא מתכוון להתחרות חח...
תודה על העזרה!

 

[nadavr1234]

אפשר לשאול למה דווקא חצי שנה ומה תעשה אחרי שתפסיק להתאמן?

 

[RaMi]

לבנות חדר כושר ביתי יעלה לך הרבה מאוד כסף (לפחות 5000 ש"ח).
אם יש לך את התקציב אז בכיף,אם לא אני מציע לך לחפש חד"כ שעונה לדרישותיך

 

[Massa]

תראה אם אתה רוצה להתאמן בקטנה וזה אז תקנה מנוי לחדר כושר כי חבל לבזבז 5000 שקל לחדר כושר ביתי אם אחרי חצי שנה לא תיגע בזה

 

[michaelkk]

חשבתי ללכת על מכון בבית כי היה לי כמעט את כל המכשירים
והכוונה לא להזניח אחרי חצי שנה אלא להמשיך
אז אתם אומרים שצריך לא פחות מ150 קילו?

 

[alalalal]

אם אתה מעוניין אני מוכר ציוד.
הנה המייל [email protected]

 

[yuvalpain]

דבר ראשון אני קניתי חדר כושר לביית ועלה לי 750 שקל - 100 ק"ג משקולות מוט 1.8 מטר וספה, כלוב תאלתר עם כסאות זה עובד טוב.
והבאתי מחבר שלי עוד 40 ק"ג משקולות.
ואם אתה בן 14 אז להתחלה תקנה 80-90 ק"ג משקולות + מוט 10--20 ק"ג ותאמין לי שבייחד 100 ק"ג יספיק לך לכמה חודשים טובים. ואח"כ תמיד אפשר לקנות עוד, למה על ההתחלה לקנות 150 ק"ג??

 

[michaelkk]

דבר ראשון אני קניתי חדר כושר לביית ועלה לי 750 שקל - 100 ק"ג משקולות מוט 1.8 מטר וספה, כלוב תאלתר עם כסאות זה עובד טוב.
והבאתי מחבר שלי עוד 40 ק"ג משקולות.
ואם אתה בן 14 אז להתחלה תקנה 80-90 ק"ג משקולות + מוט 10--20 ק"ג ותאמין לי שבייחד 100 ק"ג יספיק לך לכמה חודשים טובים. ואח"כ תמיד אפשר לקנות עוד, למה על ההתחלה לקנות 150 ק"ג??

תודה רבה על התגובה
אממ איך אני יכול לאלתר כלוב עם כיסאות ?
אני יודע שזה נשמע הזוי אבל אני אולי מקבל עוד חודש בחינם מחבר 100 קילו פלטות אני יכול להתחיל לבינתיים עם דליי מים?

 

[Elad5]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

 

[mrko102]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח דלי מים חחחחחחחח LOL
תשתמש בפלטות לא בדלי חחחחחחחחח

 

[ADAMG]

תודה רבה על התגובה
אממ איך אני יכול לאלתר כלוב עם כיסאות ?
אני יודע שזה נשמע הזוי אבל אני אולי מקבל עוד חודש בחינם מחבר 100 קילו פלטות אני יכול להתחיל לבינתיים עם דליי מים?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה גדול אחי

 

[michaelkk]

למה אתם צוחקים? אם אני מקבל בחינם עוד חודש פלטות למה לקנות כבר עכשיו?
ראיתי לא מעט כאלה שמשתמשים עם מים או גומי....
אז אני מבין שזה לא ראלי טוב בכל מקרה גם לא חשבתי אחרת...

 

[taldaniel]

:( דליי מים?

 

[Mike Bikov]

מטאטא לא מים

 

[michaelkk]

הבנתי "תודה"

 

[Satan-Shor]

למה אתם צוחקים? אם אני מקבל בחינם עוד חודש פלטות למה לקנות כבר עכשיו?
ראיתי לא מעט כאלה שמשתמשים עם מים או גומי....
אז אני מבין שזה לא ראלי טוב בכל מקרה גם לא חשבתי אחרת...

אין שום בעיה, תאלתר לך. אפשר לעשות המון עם מיכל מים גדול של נביעות. שק חול זה קלאסיקה.
בגדול- תעשה הכול, רק תעבוד חכם ועל תיפגע.
נ.ב. תביא אישור מאבא 😃 .

 

[michaelkk]

אין שום בעיה, תאלתר לך. אפשר לעשות המון עם מיכל מים גדול של נביעות. שק חול זה קלאסיקה.
בגדול- תעשה הכול, רק תעבוד חכם ועל תיפגע.
נ.ב. תביא אישור מאבא 😃 .

חח תודה אחי..
אני כנראה אחכה עד שחבר שלי יביא לי 100 קילו פלטות ואז אני יתחיל להתאמן:)