סרטון Dumbbell Snach and Push-Press

[Satan-Shor]

היום היה לי מבחן טראומטי :( , לכן עשיתי משהוא מהנה ושונה.
כמו הרבה דברים אחרים, למדתי את התרגילים מתוך ספריו של ברוקס קוביק.

aahhhh , now I feel much better​

 

[קפטן קקי]

מגניב

 

[Satan-Shor]

סנאצ' תרגיל טוב, אבל מצריך מקום ריק כי תמיד יש סיכוי להעיף את המשקולת לאחד הכיוונים ולגמור למישהו את (החיים) הקריירה 😆

 

[Ka4ok]

אתה קצת פסיכי....אבל באופן חיובי.

אני מאחל לכך רק בריאות....

שור.

 

[תום]

כשעשית את הסנאץ עם הדמבל לא שמת לב שהפרעת לזה עם הכפפות לדבר בפלאפון ?

 

[Satan-Shor]

כשעשית את הסנאץ עם הדמבל לא שמת לב שהפרעת לזה עם הכפפות לדבר בפלאפון ?

😃
תראה את הצד שלו: עד שהוא בא והספיק לעשות רק 8 סטים של 15 ליד הקדמית (השמאלית).
והוא מרים טלפון לחברה שלו לבדוק האם צריך לעשות גם יד ימין, נעמד לידו מישהו ומאיים על חייו.
וזה עוד כלום, לך תסביר לחברה שלך מה זה הגניחות האלה ברקע 🤡

😣

 

[AsD[eyal]]

נחמד לראות משהו שונה

 

[Satan-Shor]

נחמד לראות משהו שונה

תודה
"כי לא על סקווט לבדו, יחייה האדם!" 😃

 

[Mutabcia]

מגניב D:
כיף לראות משהו שונה