קרוספיט טוטאל בקרוספיט הרצליה

[Mister_Big]

סרטון מקרוספיט טוטאל שנערך ב 30.6 בקרוספיט הרצליה .

הבחור השמן בתלבושת השחורה בעמדה הרחוקה שמרים את המשקלים שנראים כבדים כביכול זה אנוכי.

הבחור בחולצת ה PR של הפורום זה מורן והבחור שלא ביצע זה אלון 😃

הטואטל שלי היה 416 ק"ג או 915 פאונד איך שבא לכם :

סקוואט : 163ק"ג ,360 פאונד
פרס : 73 ק"ג ,160 פאונד
דדליפט : 180 ק"ג ,395 פאונד

אני יודע שלגורילות ולאריות הפורום זה משקלי חימום אבל בשביל שועל זקן כמוני זה לא רע במיוחד שכל ההרמות היו PR .👑
אשמח לתגובות הערות ,הארות וכל מה שבא ליד .

 

[mrplofer]

כיף לך שאתה יכול להגיע לקרווספיט הרצליה

 

[Seth Able]

יפה מאוד.

 

[PowerLifting]

כבוד!
אהבתי את הדדליפט.

 

[moo]

יפה מאוד

 

[Tohar]

כבוד!

 

[Seth Able]

כבוד!

אהבת את הדדליפט?

 

[Mike Bikov]

LOL

 

[מר לטיסימוס]

אהבת את הדדליפט?

מה שהכי יפה זה שהוא נתן לעצמו מוניטין 👏

 

[TheZoRT]

שניכם צריכים להוציא יותר מרפקים בפרס.

ומורן- חלאס להיות שחיף!! אתה יותר שחיף ממני!

 

[coldfire]

יפה מאוד!

שמישהו יתן גלון חלב לבלונדינית שם.

 

[super beten]

אתה עוקף אותי 😡

 

[Mister_Big]

אלכס אתה אוהב את הבלונדיות שלך שמנות ?

או שחלב על השפתיים עושה לך את זה ? 😛

TheZoRT - לגבי המרפקים אני משתדל אבל הגמישות שלי יותר גרועה מחגורת HOUSE OF PAIN חדשה


ותודות לכולם על הפידבק.

די תמשיכו .🥰

 

[coldfire]

אתה אוהב את הבלונדיות שלך שמנות ?

או שחלב על השפתיים עושה לך את זה ? 😛

TheZoRT - לגבי המרפקים אני משתדל אבל הגמישות שלי יותר גרועה מחגורת HOUSE OF PAIN חדשה

היום, 17:33 #10 TheZoRT

היום, 17:33 #10 TheZoRT


ותודות לכולם על הפידבק.

די תמשיכו .🥰

.

לא אנורקסיות לא אומר שמנות. חלב על השפתיים זה כמובן מצוין.

 

[moo]

הטבלא של המשקלים שלכם מגניבה, זה אחד הדברים הכי טובים שאפשר לעשות במקום של אימונים בשביל לשפר את האימונים

עולה לי רעיון זדוני שנגיע לאימון אחד ונשנה את המקומות הראשונים שם
מעניין כמה זמן זה ישאר אם נניח דאוס יעשה סקוואט, עלקסיי פרס, אני דדליפט, יאיר הנפות ודחיקות...

 

[Mike Bikov]

לא אנורקסיות לא אומר שמנות. חלב על השפתיים זה כמובן מצוין.

כאן זה לא 4CHAN :nono:

 

[moo]

כאן זה לא 4CHAN :nono:

חחחח כמה תמונות הטרול שלח לי משם החולה הזה

 

[asdasd]

חלב על השפתיים זה כמובן מצוין.

 

[DMDaniel]

רן אל תאשים את הטרול, זה לא הוא שהשלטונות האמריקאים רשמו את הפרטים שלו אחרי חיפוש פורנו לא חוקי.

לא אנורקסיות לא אומר שמנות. חלב על השפתיים זה כמובן מצוין.

הטרול הקדים אותך.

 

[leftyland]

[FONT=&quot]הטבלא של המשקלים שלכם מגניבה, זה אחד הדברים הכי טובים שאפשר לעשות במקום של אימונים בשביל לשפר את האימונים[/FONT]

[FONT=&quot]עולה לי רעיון זדוני שנגיע לאימון אחד ונשנה את המקומות הראשונים שם[/FONT]
[FONT=&quot]מעניין כמה זמן זה ישאר אם נניח דאוס יעשה סקוואט, עלקסיי פרס, אני דדליפט[/FONT], [FONT=&quot]יאיר הנפות ודחיקות[/FONT]...

[FONT=&quot]יש שתי טבלאות: אחת שממלאים בה תוצאות של האימון הנוכחי והשנייה שבה רושמים תוצאות לכל מתאמן, ללא השוואה ישירה בין המתאמנים, כך שאין טבלה כזו שבה שמותיכם יוכלו להתנוסס לנצח, בערך. 😃[/FONT]