קרוספיט טוטאל בקרוספיט הרצליה

[Mister_Big]

סרטון מקרוספיט טוטאל שנערך ב 30.6 בקרוספיט הרצליה .

הבחור השמן בתלבושת השחורה בעמדה הרחוקה שמרים את המשקלים שנראים כבדים כביכול זה אנוכי.

הבחור בחולצת ה PR של הפורום זה מורן והבחור שלא ביצע זה אלון 😃

הטואטל שלי היה 416 ק"ג או 915 פאונד איך שבא לכם :

סקוואט : 163ק"ג ,360 פאונד
פרס : 73 ק"ג ,160 פאונד
דדליפט : 180 ק"ג ,395 פאונד

אני יודע שלגורילות ולאריות הפורום זה משקלי חימום אבל בשביל שועל זקן כמוני זה לא רע במיוחד שכל ההרמות היו PR .👑
אשמח לתגובות הערות ,הארות וכל מה שבא ליד .

 

[תום]

כל הכבוד על הטוטאל!!

הבנתי שסוף החודש עושים שם פראן??

אפשרי לנצח שם גם בטוטאל וגם בפראן?

 

[temp]

[FONT=&quot]יש שתי טבלאות: אחת שממלאים בה תוצאות של האימון הנוכחי והשנייה שבה רושמים תוצאות לכל מתאמן, ללא השוואה ישירה בין המתאמנים, כך שאין טבלה כזו שבה שמותיכם יוכלו להתנוסס לנצח, בערך. 😃[/FONT]

יש הודעה מראש מתי יש אימון כיפי?
או אתם עוקבים אחרי האתר הראשי תמיד?

 

[PowerLifting]

אהבת את הדדליפט?

ל1לז
זה אח שלי,
המחשב שלי שרוף אז אני משתמש במחשב שלו 😈👹

סיפור אמיתי

 

[Mister_Big]

האמת שאנחנו לא עוקבים אחרי האתר הראשי .

את האימונים ניתן לראות בבבקרים של יום האימון באתר של המעודון .

ימי האימונים נכון להיום הם : א-ג-ה -ו.

בימי שני מפורסם אימון שמבוצע עצמאית- לא במועדון .

 

[DarthMaul]

מה האתר של המועדון ?
מישהוא הזכיר בלונדיניות ... באיזה ימים באות הבלונדיניות?
זה לא מצחיק שאחרי הימים S-M-T שאר השבוע זה WTF !!!?!
ושאלה הכי חשובה ... הכניסה מותרת לי ? 😃

 

[Mister_Big]

אני לא רוצה לתת לינק ישיר שלא יאשימו אותי פה בפירסום למרות שאני לא בעל המקום רק מתאמן שם ומשלם כמו כולם .אבל בעבר היה פה קצת דם רע בעניין .
אבל אם תרשום קרוספיט הרצליה בגוגל יתגלה בפניך השער לעולם הבלנדיניות .😉

ברור שאתה יכול להגיע אם אני לא טועה החיר לאימון חד פעמי הוא 35 ש"ח . יש פרטים ומחירים באתר .

תגיע בימי שישי עליך אני סומך שאתה יודע מה מסמן ה F 👉👌

 

[leftyland]

כל הכבוד על הטוטאל!!

הבנתי שסוף החודש עושים שם פראן??

אפשרי לנצח שם גם בטוטאל וגם בפראן?

זה בלתי אפשרי, כי או שאתה שמן וחזק (שגיא) או שתהיה טוב באירובי.

 

[coldfire]

אני מוכן להתערב שקונסטנטינוב לוקח כל קרוספיטר בפראן.

 

[moo]

אני מוכן להתערב שקונסטנטינוב לוקח כל קרוספיטר בפראן.

עם יד אחת או שתיים ?

 

[Mike Bikov]

אני לא רוצה לתת לינק ישיר שלא יאשימו אותי פה בפירסום למרות שאני לא בעל המקום רק מתאמן שם ומשלם כמו כולם .אבל בעבר היה פה קצת דם רע בעניין .
אבל אם תרשום קרוספיט הרצליה בגוגל יתגלה בפניך השער לעולם הבלנדיניות .😉

ברור שאתה יכול להגיע אם אני לא טועה החיר לאימון חד פעמי הוא 35 ש"ח . יש פרטים ומחירים באתר .

תגיע בימי שישי עליך אני סומך שאתה יודע מה מסמן ה F 👉👌

תפרסם..

 

[DarthMaul]