נק' מוניטין:
32
“Association of Marine Omega-3 Fatty Acid Levels with Telomeric Aging in Patients with Coronary Heart Disease” 2010 issue of the Journal of the American Medical Association
תהליך ההזדקנות הוא תהליך מורכב הכולל שינויים ב DNA שלנו, בעיקר חלקים בDNA הנמצאים בסוף הכרומוזום ונקראים טלומרים. כל התחלקות של התא גוררת עימה התקצרות בטלומר,מתוך כך ניתן להתייחס לאורך הטלומר כקשור בקביעת קצב ההזדקנות.(1)
בשנים האחרונות חלה פריצת דרך מרשימה בהבנת האמצעים הטבעיים שהטבע מעניק לנו לשימור בריאות ה DNA ואורך הטלומר.
מחקר חדש מצא כי חומצות שומן מסוג אומגה 3 עשויות לסייע בשמירה על בריאות ה DNA בקרב הסובלים ממחלות לב(2):
במחקר השתתפו 608 חולים עם מחלקת לב מאובחנת, אשר סיפקו דגימות דם במהלך 5-8 שנים. במהלך המחקר נערכו מדידות של אורך הטלומר בתאי הדם הלבנים של המשתתפים, והיקף הקיצור בטלומר בכל התחלקות.
החוקרים מצאו כי בהשוואה בין בעלי רמת אומגה 3 נמוכה בדמם (הרבע התחתון) לבין בעלי רמת אומגה 3 גבוהה בדמם (הרבע העליון), ניכר הבדל משמעותי בשיעור קיצור הטלומר של 62%. כלומר, ניכר תהליך הזדקנות איטי יותר. בנוסף, נמצא כי כל עלייה בקבוצה (כלומר מהרבע התחתון לרבע השלישי, מהרבע השלישי לרבע השני וכו') הפחיתה את קצב קיצור הטלומר ב32%.
השערת החוקרים לגבי מנגנון הפעולה מתייחסת לעובדה כי חומצות שומן מסוג אומגה 3 עוזרות למניעת יצירת רדיקלים חופשיים בתאי הדם הלבנים שנבחנו. סיכום החוקרים לגבי מחקר זה מדווח על קשר הפוך בין רמות אומגה 3 בדם בנקודת ההתחלה ושיעור קיצור הטלומר במהלך 5 שנים,בקרב חולים במחלת כלי דם.
Reference:
Eppel ES. Accelerated telomere shortening in response to life stress PNAS December 7, 2004; 101 (49): 17312-17315. Published online before print December 1, 2004, doi: 10.1073/pnas.0407162101
Farzaneh-Far R. Association of Marine Omega-3 Fatty Acid Levels With Telomeric Aging in Patients With Coronary Heart Disease. Journal of the American Medical Association 2010; 303(3):250-257
Fuster JJ, Andres V. Telomere biology and cardiovascular disease. Circ Res. 2006;99(11):1167-1180
Milne GL, Yin H, Morrow JD. Human biochemistry of the isoprostane pathway. J Biol Chem. 2008;283(23):15533-15537
.Epel ES. Psychological and metabolic stress: a recipe for accelerated cellular aging? Hormones (Athens). 2009;8(1):7-22
אני משתמש בזה ✌️
תהליך ההזדקנות הוא תהליך מורכב הכולל שינויים ב DNA שלנו, בעיקר חלקים בDNA הנמצאים בסוף הכרומוזום ונקראים טלומרים. כל התחלקות של התא גוררת עימה התקצרות בטלומר,מתוך כך ניתן להתייחס לאורך הטלומר כקשור בקביעת קצב ההזדקנות.(1)
בשנים האחרונות חלה פריצת דרך מרשימה בהבנת האמצעים הטבעיים שהטבע מעניק לנו לשימור בריאות ה DNA ואורך הטלומר.
מחקר חדש מצא כי חומצות שומן מסוג אומגה 3 עשויות לסייע בשמירה על בריאות ה DNA בקרב הסובלים ממחלות לב(2):
במחקר השתתפו 608 חולים עם מחלקת לב מאובחנת, אשר סיפקו דגימות דם במהלך 5-8 שנים. במהלך המחקר נערכו מדידות של אורך הטלומר בתאי הדם הלבנים של המשתתפים, והיקף הקיצור בטלומר בכל התחלקות.
החוקרים מצאו כי בהשוואה בין בעלי רמת אומגה 3 נמוכה בדמם (הרבע התחתון) לבין בעלי רמת אומגה 3 גבוהה בדמם (הרבע העליון), ניכר הבדל משמעותי בשיעור קיצור הטלומר של 62%. כלומר, ניכר תהליך הזדקנות איטי יותר. בנוסף, נמצא כי כל עלייה בקבוצה (כלומר מהרבע התחתון לרבע השלישי, מהרבע השלישי לרבע השני וכו') הפחיתה את קצב קיצור הטלומר ב32%.
השערת החוקרים לגבי מנגנון הפעולה מתייחסת לעובדה כי חומצות שומן מסוג אומגה 3 עוזרות למניעת יצירת רדיקלים חופשיים בתאי הדם הלבנים שנבחנו. סיכום החוקרים לגבי מחקר זה מדווח על קשר הפוך בין רמות אומגה 3 בדם בנקודת ההתחלה ושיעור קיצור הטלומר במהלך 5 שנים,בקרב חולים במחלת כלי דם.
Reference:
Eppel ES. Accelerated telomere shortening in response to life stress PNAS December 7, 2004; 101 (49): 17312-17315. Published online before print December 1, 2004, doi: 10.1073/pnas.0407162101
Farzaneh-Far R. Association of Marine Omega-3 Fatty Acid Levels With Telomeric Aging in Patients With Coronary Heart Disease. Journal of the American Medical Association 2010; 303(3):250-257
Fuster JJ, Andres V. Telomere biology and cardiovascular disease. Circ Res. 2006;99(11):1167-1180
Milne GL, Yin H, Morrow JD. Human biochemistry of the isoprostane pathway. J Biol Chem. 2008;283(23):15533-15537
.Epel ES. Psychological and metabolic stress: a recipe for accelerated cellular aging? Hormones (Athens). 2009;8(1):7-22
אני משתמש בזה ✌️
