מידע שילוב של מס' כדורים מסויימים, זה בטוח?

[PooPed]

אני יודע ששילוב של מגנזיום וסידן זה לא טוב ושילוב של סידן וויטמין D זה כן טוב.
השאלה היא אם ישנם עוד שילובים שלא מסתדרים ביחד וכאילו שכן מסתדרים ביחד?

ריטלין+קלן = ?
ריטלין+יהומבין = ?
סידן+ארוחה בשרית = ?

אני שואל את כל אילו משום שאני באופן כללי לוקח ריטלין ולפי מה שהבנתי הריטלין עובד על אותם הרצפטורים שקלן עובד אבל בניגוד לקלן הריטלין מוריד את הורמון בלוטות התריס.
האם זה יהיה בטוח לקחת את שניהם ביחד?

יש עוד תוספים שרצוי להימנע מעירבובם עם תוספים\ארוחות למיניהם?

תודה לעונים!

 

[PooPed]

בסדר גמור אז אם אני לא אמצא רפרנס לזה אני אוריד בפניך את הכובע, בינתיים אני עדיין זוכר שראיתי את זה איפשהו ואני ממשיך לחפש.

 

[Mike Bikov]

אני לא חושב שתמצא משהו כזה, כי אם הוא היה קיים היו עושים מזה הרבה רעש.

 

[EMZ]

אני זוכר שפעם ראיתי איזה ליצן אומר על זה משהו בתכנית בוקר כלשהי.

 

[bentzurm]

אני מרגיש נדיב היום:
http://jn.nutrition.org/cgi/reprint/121/1/13.pdf

אתה עדיין חייב לי הסבר לגבי הרפרנס שאתה סיפקת.

 

[EMZ]

יופי, ומה הבנו מכאן? שיש מחקרים לכאן ולכאן ואין תשובה ודאית.
אבל על חולדות כמובן כל מה שאמרת נכון 😃

 

[EMZ]

הנה כמה משפטים מועילים לעצלנים

however, fed diets containing 200-
2000 mg Ca/d for 29 to 43 d and saw no significant effect
on fecal Mg. Leichsenring et al. (52) also observed no
correlation between fecal Ca and fecal Mg when Ca was
increased from 300 to 1200 mg/d in the diet of healthy
women.

Moreover, the differences in methodology between
studies makes it difficult to compare many of the
human studies and to conclude whether there is any
interaction between Ca and Mg in the intestine. Differ
ent levels of Ca and Mg were given, often within the
same study. In some studies healthy subjects were used;
in others the participants had a variety of diseases. Age
and previous Ca and Mg intakes, both known to signif
icantly affect Ca and Mg absorption, also differed be
tween studies.

Much of the evidence for intestinal interactions
between Ca and Mg has come from studies in which
transport of one nutrient was studied in the absence of
dietary intake of the other nutrient (21, 55, 56). This
approach does not represent the situation of an animal
consuming a normal diet. The deficient animals are
often sick, and changes that alter cell permeability may
occur. Indeed, Krawitt (57) found that whereas Mg-deficient
animals absorbed more Ca than rats fed ad libitum,
they absorbed the same amount of Ca as pair-fed con
trols. Another problem in interpreting these studies is
that absorption of Ca and Mg was studied primarily in
isolated segments rather than in the intact animal.

 

[EMZ]

בסדר גמור אז אם אני לא אמצא רפרנס לזה אני אוריד בפניך את הכובע, בינתיים אני עדיין זוכר שראיתי את זה איפשהו ואני ממשיך לחפש.

אני עדיין מחכה.
(בנתיים כל מה שראיתי זה הודעות (שנמחקו לא על ידי ובצדק) על חבר שהיה מתאמן כמו בודיבילדר
ולא אימן ידיים ואכל כל היום והיה סווווס. בלי אומגה 3 ובלי כלום. ממש תופעה.)

ואני מציק כי אני שונא שאנשים זורקים מיתוסים (עם רפרנסים שקריים) שמקבלים כל כך הרבה באז עד שהם הופכים לנכונים אצל רוב "הציבור".

 

[PooPed]

אני עדיין מחכה.
(בנתיים כל מה שראיתי זה הודעות (שנמחקו לא על ידי ובצדק) על חבר שהיה מתאמן כמו בודיבילדר
ולא אימן ידיים ואכל כל היום והיה סווווס. בלי אומגה 3 ובלי כלום. ממש תופעה.)

ואני מציק כי אני שונא שאנשים זורקים מיתוסים (עם רפרנסים שקריים) שמקבלים כל כך הרבה באז עד שהם הופכים לנכונים אצל רוב "הציבור".

אני לא מבין למה מחקת?
אני לא באתי ואמרתי שזאת השיטה הנכונה, אני פשוט שאלתי איך דבר כזה קורה?
ואתה במקום לעצור רגע ולחשוב אתה מעדיף לא לחשוב יותר מידי או שפשוט אין לך תשובה לתופעה הזאת.
אבל בסדר אם אתה לא רוצה לענות או שפשוט לא יודע זה בסדר וזה טבעי כי גם אני לא יודע הכל בחיים.

בקשר למגנזיום והסידן אז הבעיה שבלצרוך את שני התוספים יחד היא ששניהם פועלים דרך אותו המנגנון ושניהם "נלחמים" כביכול אחד בשני וזאת הסיבה שזה לא מומלץ לצרוך אותם יחד.
לגבי רפרנס, האנגלית שלי היא לא הכי טובה בעולם אבל אני אנסה שוב לחפש.

ושוב פעם לגבי הודעה שמחקת, יש לך תשובה אליה? (אף אחד לא יודע במה מדובר רק אני ואתה אז אתה יכול לענות לי)

 

[EMZ]

אתה פשוט חסר יכולות קריאה הא?
כתבתי שלא אני מחקתי אותה. לא אני. אני, לא. לא.אני. אני-לא.

והדבר (המטופש) שאמרת לא קורה. דבר שלא קורה לא יכול להיות תופעה. אז ככה שגם אין תופעה.
אז כן אני טיפש, אני לא יכול לענות למה דבר לא קורה- סליחה.
שניהם פועלים באותו מנגנון? בוא ספר לי את תפקידי הסידן והמגנזיום בגוף.
בוא ספר לי מה דומה במנגנון.
בוא ספר לי איך הם נלחמים אחד בשני? יורים אלקטר'? חרבות סמוראי? כוכבי נינג'ה?
איך אתה מסביר את התופעה?
תעשה משהו יותר מועיל מלצוטט משפטים של בורים מתכניות בוקר.

וכל המנהלים רואים הודעות מחוקות.

 

[PooPed]

לא שמתי לב לזה שאמרת שזה לא אתה ומה שהיה בכותרת זה היה אחר אבל לא חשוב.
בכל מקרה, אני לא יודע אם הם נלחמים ע"י יריות אלקט' או חרבות סמוראי.
אני יותר שמעתי על מונצ'אקו וכאלה.
אל תדאג דוקטור יהיה בסדר.

 

[bentzurm]

לא שמתי לב לזה שאמרת שזה לא אתה ומה שהיה בכותרת זה היה אחר אבל לא חשוב.
בכל מקרה, אני לא יודע אם הם נלחמים ע"י יריות אלקט' או חרבות סמוראי.
אני יותר שמעתי על מונצ'אקו וכאלה.
אל תדאג דוקטור יהיה בסדר.

אמרת מונצ'אקו, אמרת הכל.👑

 

[EMZ]

לא שמתי לב לזה שאמרת שזה לא אתה ומה שהיה בכותרת זה היה אחר אבל לא חשוב.
בכל מקרה, אני לא יודע אם הם נלחמים ע"י יריות אלקט' או חרבות סמוראי.
אני יותר שמעתי על מונצ'אקו וכאלה.
אל תדאג דוקטור יהיה בסדר.

אפילו עם הודעות כאלה אתה צוחק על עצמך. אין דבר כזה מונצ'אקו. יש דבר כזה נונצ'אקו.
-הנושא ננעל עקב חפירות יתר נטולות רפרנסים-