תמונה תמונות

[pegasoos]

אחרי הבאן שהביאו לי פה אפשר לשים תמונות נורמליות..
אני רוצה להתחיל חיטוב בעוד שבועיים מיום ראשון..
אפשרי? ז"א אם יהיו תוצאות אחרי החיטוב..? ובחורף לדפוק מסה עצבנית..

תמונה קצת יותר ברורה של הרגליים:

נתונים
יד 39
משקל 92.3
גובה 89
אחוז שומן לא ידוע..

המשך יום טוב =]

 

[מר לטיסימוס]

איזה תוצאות יהיו מהחיטוב תלוי רק בך (שזה אומר תוכנית אימונים ותזונה).
אתה יכול להתחיל חיטוב ואתה יכול להמשיך קצת, בחירה שלך.

 

[pegasoos]

איזה תוצאות יהיו מהחיטוב תלוי רק בך (שזה אומר תוכנית אימונים ותזונה).
אתה יכול להתחיל חיטוב ואתה יכול להמשיך קצת, בחירה שלך.

אם זה יהיה קריטי אז אני מעדיף להמשיך עוד קצת כמו שאתה אומר..
ותודה על התגובה =]

 

[מר לטיסימוס]

אם זה יהיה קריטי אז אני מעדיף להמשיך עוד קצת כמו שאתה אומר..
ותודה על התגובה =]

מה זאת אומרת קריטי? זה דיי תלוי במטרות שלך. אם תתחיל חיטוב עכשיו יכול להיות שעוד תספיק להראות קוביות בקיץ הזה (ספטמבר מאוחר כזה, אפילו באוקטובר עדיין יכול להיות חם). אם אתה נמצא בתוכנית ומעלה משקלים וחבל לך להפסיק את ההתקדמות, תמשוך עוד קצת לדעתי.

 

[pegasoos]

מה זאת אומ קריטי? זה דיי תלוי במטרות שלך. אם תתחיל חיטוב עכשיו יכול להיות שעוד תספיק להראות קוביות בקיץ הזה (ספטמבר מאוחר כזה, אפילו באוקטובר עדיין יכול להיות חם). אם אתה נמצא בתוכנית ומעלה משקלים וחבל לך להפסיק את ההתקדמות, תמשוך עוד קצת לדעתי.

הבנתי.. חח אבל אם אני אמשיך מסה כבר יגיע החורף ואז אני אמשוך את זה עד הקיץ הבא D:
נראה לי שאני אתחיל חיטוב עוד שבועיים.. ונחזור למסה בחורף
תודה אחי עזרת 😃

 

[מר לטיסימוס]

שיהיה בהצלחה.

 

[pegasoos]

תודה =]
עדכון: בדקתי אתמול בלילה ושקלתי 92.3

 

[Mike Bikov]

מה זה הקונדום הזה בברך?

 

[pegasoos]

מה זה הקונדום הזה בברך?

ענית לעצמך 😃
ואם נהיה רציניים זה עוזר להפחית כאבים

 

[Dave Grohl]

כאבי posing? זה חדש 🥷

 

[pegasoos]

חחחחח כן פוזינג..
עריכה:
אין לי עוד הרבה להגיע ל100 קילו אז אני אמשיך מסה עד מאה קילו..

 

[MOONLight]

המטרה שלך היא להעלות מסה או לתת בחיטוב ?

 

[pegasoos]

המטרה שלך היא להעלות מסה או לתת בחיטוב ?

זו ההתלבטות שהיתה לי..
והחלטתי להמשיך מסה עד ל100 קילו