חדר כושר ביתי

[Shabtay]

אני עובר בית עוד חצי שנה או קצת פחות.
אז יהיה לי מקום להכין חדר כושר במרפסת שיש שם מרחב וזה סבבה.
כמה יעלה לי כל העסק הזה?

אני מדבר על ראק, מוט אלימפי, ספה לבנץ', מוט W ופלטות (מה ההבדל בין אולימפיות לרגילות ומה עדיף? http://www.gilsport.co.il/ViewProduct_Pictures.asp?ID=158&CurrImg=1
זאתי רגילה או אלימפית? אני שואל בגלל הדדליפט כי אני יודע שצריך גובה מסוים שהמוט יעמוד עליו.)

 

[PooPed]

זאת פלטה מעאפנה למוט הדק בקצוות.
תחפש פלטות עם קוטר רחב יותר בחור.
לגבי ראק יצא לך יותר זול ללכת למסגר שיעשה לך את זה.

אם אתה רוצה אז הינה בשבילך איזה כותרת שמאוד תעזור לך,

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=14032

 

[Shabtay]

מאיפה אני יכול לקנות פלטות אולימפיות?
חיפשתי בכל האינטרנט ולא מצאתי

 

[Shahar I]

בשביל מה מוט W?

 

[Shabtay]

למה לא?

 

[Melamed]

למה כן?

 

[Shabtay]

אולי בעתיד אני ירצה לפמפם בייספס?

 

[Melamed]

אם בא לך לזרוק כסף ולהתאמן כמו ליצן אז תקנה מוט W אבל לא סתם תקנה מוט W אולימפי רק ככה תראה את הוורידים באימון

 

[StarDust]

אולי בעתיד אני ירצה לפמפם בייספס?

בייספ לא מפמפמים עם מוט W. קרא את הפרק של תרגילי העזר ב-SS שמדבר על curls.