סרטון סקוואט לביקורת

[or24]

אני מרגיש שממש השתפרתי בחודש האחרון בסקוואט, הורדתי משקל והעלתי לפה כמה סרטונים מאז לדעתי הטכניקה השתפרה.

אני יודע שדעיין יש בעיה עם הראש שהוא לא למטה, אבל חוץ מזה חשוב לי לדעת לגבי שבירת מקביל,עמידה,אחיזה,גב,חזה.

 

[מר לטיסימוס]

עד כמה שניתן לראות, אתה לא ממש בטוח בירידה ואיפה לעצור. לא חסר לך הרבה, מילימטר וחצי בערך, וכמה חזרות אתה שובר מקביל (באחרות זה נראה מהזווית הזאת כאילו אתה על מקביל). אל תמהר ואל תפחד לשבת אחורה, תגיע לבאונס ותשתמש בהיפ דרייב

 

[קרמבו]

החזרות האחרונות סבבה, הראשונות קצת חסר עומק

 

[or24]

עד כמה שניתן לראות, אתה לא ממש בטוח בירידה ואיפה לעצור. לא חסר לך הרבה, מילימטר וחצי בערך, וכמה חזרות אתה שובר מקביל (באחרות זה נראה מהזווית הזאת כאילו אתה על מקביל). אל תמהר ואל תפחד לשבת אחורה, תגיע לבאונס ותשתמש בהיפ דרייב

אפשר הסבר קצר מה זאת אומרת להגיע לבאונס?

החזרות האחרונות סבבה, הראשונות קצת חסר עומק

כן נראה ככה, חזרות 1, 5, 6 יש שבירת מקביל בשאר אני לא בטוח.