נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
חוץ מברכיים קצת גולשות הכל נראה סבבה
נק' מוניטין:
675
דבר אחד - נראה שאתה חושב על לעלות את המוט והחזה למעלה- תנסה לחשוב על לעלות את התחת למעלה .
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
למה לחשוב רק על לעלות תחת ולא הכל?
לדעתי אם יחשוב על לעלות רק תחת זה יכול לתת קצת צורה של GM, לא?
לדעתי אם יחשוב על לעלות רק תחת זה יכול לתת קצת צורה של GM, לא?
נק' מוניטין:
28,250
כי בשלבים מאוחרים יותר זה עלול (עלול, לא בהכרח) לגרום לך להוביל עם החזה ולאבד את אפקט ההיפ דרייב. זה נכון שאם חושבים לעלות עם התחת יש נטייה קלה שיכולה להתפתח לסוג של GM במשקלים כבדים, אבל זה נפתר אם מוציאים את החזה החוצה ושווה לתרגל את ההיפ דרייב במשקלים הקלים יותר.
אחרי שראיתי את הסרטון - נראה שהמשקל פשוט קל לך אז אתה לא "מסתבך" עם ההיפ דרייב.
נק' מוניטין:
59,267
בשביל זה צריך להשאיר את החזה בחוץ
להעלות את האגן בלי לשמוט חזה / לעשות גוד מורנינג או לתת למוט לברוח קדימה.
להעלות את האגן בלי לשמוט חזה / לעשות גוד מורנינג או לתת למוט לברוח קדימה.
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
נתרגל מתישהו את זה, לא שמתי לב במשקלים גבוהיים אצלי שאני מוביל עם החזה.
