M Massa משתמש מתחיל 225 0 נק' מוניטין: 180 0 225 0 19/9/10 #1 הבנתי שיש העמסת פחמימות פעם בשבוע וחצי אבל לא הבנתי כמה פחמימות באותו יום לצרוך ויותר חשוב כמה פחמימות לצרוך בתפריט בחיטוב יום יום הבנתי שצריך לרדת לאט לאט בכמות ..?
הבנתי שיש העמסת פחמימות פעם בשבוע וחצי אבל לא הבנתי כמה פחמימות באותו יום לצרוך ויותר חשוב כמה פחמימות לצרוך בתפריט בחיטוב יום יום הבנתי שצריך לרדת לאט לאט בכמות ..?
ה ה-דולר משתמש פעיל 573 151 נק' מוניטין: 3,027 0 573 151 אוניברסיטת ת"א 19/9/10 #2 הכל רשום במדריך שבפורטל. Upvote 0 Downvote
M Massa משתמש מתחיל 225 0 נק' מוניטין: 180 0 225 0 19/9/10 פותח/ת השרשור #3 לא רשם על איך הולך הירידה בכמות הפחממות Upvote 0 Downvote
ה ה-דולר משתמש פעיל 573 151 נק' מוניטין: 3,027 0 573 151 אוניברסיטת ת"א 19/9/10 #4 מורידים בפחמימות כשצריך להוריד בקלוריות - זה שלב שלא מתחייב שכולם יגיעו אליו. Upvote 0 Downvote
A adimenia משתמש משקיע 4,075 28 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 7,223 0 4,075 28 20/9/10 #5 הכל תלוי בקשצב התקדמות שלך זה לא סםר הוראות אחי כל אחד מגיב אחרת Upvote 0 Downvote
