קראתי את המדריך וגם את המאמר השלם בקילוגרם אבל שמתי לב למשהו שלא ברור לי כל כך:
"אפדרין נדרש לקחת כל יום, גם בימים ללא אימון באותו המינון בדיוק. (לא בהעמסת פחמימות)"
אוקיי, מה זה אומר בדיוק למשל אם אני נמצא ב RFL (PSMF) וההעמסה הינה אחת של 5 שעות...
זה אומר שבכל היום אני לא נוגע באפדרין? או רק בטווח 5 השעות של ההעמסה?
תודה מראש!
"אפדרין נדרש לקחת כל יום, גם בימים ללא אימון באותו המינון בדיוק. (לא בהעמסת פחמימות)"
אוקיי, מה זה אומר בדיוק למשל אם אני נמצא ב RFL (PSMF) וההעמסה הינה אחת של 5 שעות...
זה אומר שבכל היום אני לא נוגע באפדרין? או רק בטווח 5 השעות של ההעמסה?
תודה מראש!