נק' מוניטין:
5,758
תסתכל על זה הפוך, אתה מרים בעצם יותר משקל כלומר אתה נותן יותר גירוי לשריר, לדעתי זה בסדר לא?
נק' מוניטין:
28,250
תתחיל להוסיף משקל ורד ל-5 חזרות. זה נכון שעצם זה שאתה עולה במשקל גוף ונשאר על אותו טווח חזרות מצביע על כך שהתחזקת קצת במתח, אבל העליה במשקל גוף היא די מתונה בהשוואה למשקל שאתה יכול להוסיף באופן מלאכותי למתח.
