ייעוץ התקופות והזמנים הכי פחות עמוסים בחדרי כושר

[HulkyNoob]

היי, רציתי לשאול מהם הזמנים שלפי הנסיון האישי שלכם הם הכי פחות עמוסים?
וגם עכשיו שנגמר הקיץ, האם זה אומר שרוב הסיכויים שיהיה עומס פחות גדול?

אני חוזר מבית הספר ב-4 כל יום, רציתי לדעת מתי לדעתכם הכי מומלץ לבוא לחדר כושר?
הסיבה שאני שואל היא שקשה לי להתרכז כשיש הרבה אנשים, הם מתאספים סביבי כאילו אני לא נמצא שם ומדברים ביניהם, זה הכי מעצבן כשאני עושה סקוואט כי התרגיל הזה דורש ממני הכי הרבה ריכוז.

תודה בהמשך

 

[מומין טרול]

נסה לשים אוזניות עם מוזיקה שאתה אוהב ולהתנתק מהעולם

 

[Elad5]

תשב מול המערכת שלך ותראה איפה אתה יכול לחתוך.

 

[HulkyNoob]

תשב מול המערכת שלך ותראה איפה אתה יכול לחתוך.

אם אתה מתכוון למערכת בית הספר, אז לא אני לא יכול לחתוך.

 

[MaTaN-]

רק בגלל זה אני לא אוהב ללכת לחדר כושר ואני מעדיף לבנות לעצמי חדר כושר ביתי .. אבל אני מבין שלא לכל אחד יש את האפשרות אז לפי דעתי האופציה הכי טובה זה לשמוע שירים .

 

[Elad5]

אז תלך ישר אחרי בית ספר.

 

[HulkyNoob]

אז תלך ישר אחרי בית ספר.

זה מה שחשבתי לעשות, אבל אני צריך לאכול מקודם ולהתארגן אז אני יכול לצאת רק אחרי 5
זה לוקח עוד 30-40 דקות להגיע לשם.

---------- התגובה התווספה ב 18:41 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 18:35 ----------

יש לי עוד שאלה, כל החדרי כושר אצלי באזור הם די מעפנים, אין בהם שום כלובי משקולות, ויש רק סקוואט ראק אחד.
אם אין לי ספוטר האם כלוב משקולות זה חובה או שלא?

 

[Glubi]

מנסון אישי השעות הכי ריקות הן בששעות הצהריים שאנשים אוכלים(1:00 עד בערך 3)
בשעות הערב גם יותר פנוי אבל עדיין יש אנשים.
וכמובן בבוקר מוקדם שהחד"כ נפתח(זה שיהיה לך לסופי שבוע\חופשים)
בהצלחה:)

אם אין לך ספוטר אז מן הבטחון שתשתמש בכלוב.
אף אחד לא אוהב להתקע באמצע סקאווט בבור 😛

 

[HulkyNoob]

מנסון אישי השעות הכי ריקות הן בששעות הצהריים שאנשים אוכלים(1:00 עד בערך 3)
בשעות הערב גם יותר פנוי אבל עדיין יש אנשים.
וכמובן בבוקר מוקדם שהחד"כ נפתח(זה שיהיה לך לסופי שבוע\חופשים)
בהצלחה:)

אם אין לך ספוטר אז מן הבטחון שתשתמש בכלוב.
אף אחד לא אוהב להתקע באמצע סקאווט בבור 😛

מה אם אין שום מכון כושר אצלי בסביבה שיש לו כלוב?

 

[^pala]

עד 6 המכון בסדר
7 זה השיא, 9-10 יורד והמקום אחלה שוב

 

[Cygnus]

מה עם לשאול את המדריכים אצלך בחד"כ מתי הכי פחות עמוס?