ייעוץ תוכנית SS

[maor11111]

http://www.kilogram.co.il/2037/starting-strength-שאלות-ותשובות/

התחלתי לעיין פה ...

אני מתאמן מתחיל ושמעתי ממש הרבה המלצות שגם למתחילים זו תוכננית מאוד מומלצת...

עכשיו כמה שאלות...

באיזה תדירות הולכים למכון עם התוכנית הזו?

האם היא דורשת מאמץ יותר גדול מבחינת תזונה?


והאם ההתקדמות והגדילה לפי מה שהבנתי, מבוססת בה על העלייה במשקלים <??

 

[Shabtay]

3 פעמים בשבוע.

כן.

בכל תוכנית ההתקדמות והגדילה מבוססת על עלייה במשקלים.