נק' מוניטין:
0
איזה שרירים עובדים במתח באחיזה רחבה אבל שמביאים את המוט למאחורי הראש
ייעוץ מתח
- פותח/ת השרשור ~ZiBeNbErG~
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
675
אותם שרירים כמו במתח רגיל, רק במתכונת קצת שונה(שרירים מסוימים יהיו קצת פחות/ קצת יותר דומיננטיים).
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
יהיה יותר דגש על כתפיים?
נק' מוניטין:
5,758
מתח בשום מקרה ומנח לא עובד על הכתפיים
נק' מוניטין:
675
הדלתא האחורית משתתפת כך או כך(לא חושב שיש הבדל משמעותי)
