ייעוץ סייקל 1 התייעצות

[בנדה]

שלום יש לי שאלה קראתי את המדריכים באתר ובקשר לסייקל 1.
אני מתכוון לעשות סייקל של טסט' 8 שבועות ודיבול 5 שבועות.
PCT של נולבה וכלומיד - 40/40/20/20 וכמובן חודש לפני סיום הסייקל HCG 500iu שני זריקות מפוצלות בשבוע.

ורציתי לדעת האם כדי לשלב גם Proviron כ- אנטי אסטרוגן במהלך הסייקל ?
אני אשמח לשמוע דעה לגבי הסייקל והמלצות במידה וצריך.

נתונים
מתאמן 5 שנים
גובה מטר 74 משקל 90 10 אחוז שומן בערך.
בן 25

תודה רבה.

 

[סניור]

זה די תלוי ברמה של המתאמן אני חושב ש5x5 אין בה מספיק ווליום אם אתה על חומרים בטח אם אתה משלב 2-חומרים או שלושה
אגב איך אתם מעלים ווליום באימונים? מוסיפים סטים? עוד אימון בשבוע? עוד תרגילים לאותו קבוצת שריר?

 

[adimenia]

אני דווקא חושב אחרת. אני חושב ש HIT בסייקל זה אידיאלי. הרבה ווליום בין אם אתה על סייקל ובין אם לא יכול להביא לפציעות והתאוששות איטית (תלוי כמובן בווליום) אני חושב שתכנית HIT טובה ששמה דגש על אינטסיביות והתאוששות תביא לתוצאות טובות יותר מאשר תכנית עם ווליום גבוהה. אבל זה דורש שיני התייחסות וגישה לכל מה שנחשב "מקובל" בתחום ולא כל אחד יכול להסתגל אני יודע שלי זה לקח הרבה זמן אבל זה משתלם התוצאות הם מעולות.

 

[בנדה]

מולטי וויטמין זה בגדר חובה או שלא ?..
ובמידה וכן של איזה חברה מומלץ?..

תודה רבה לעוזרים.

 

[adimenia]

לדעתי זה הבסיס של כל סטאק תוספים

 

[בנדה]

אני שואל אם זה בגדר חובה, או שאפשר לצרוך ירקות במקום ?..

 

[adimenia]

לא נראה לי שאתה יכול לאכול מספיק ירקות כדי לקבל את כל מה שאתה צריך ובנוסף להגיע לערכים של חלבון פחמימות ושומן. אז לדעתי זה בגדר חובה. אבל זה אני

 

[בנדה]

סבבה, הבנתי. ואיך המולטי וויטמין של סולגאר לדעתך?..
האופטימום יקר מאוד, אני מחפש תחליף אחר..

 

[adimenia]

לא ניסיתי אבל בגדול זה אותו דבר. המולטי שמיועדים לספורטאים בדרך כלל מכילים מינון גבוה יותר יחד עם חומצות אמינו כאלה ואחרות אנזימים