סרטון סקוואט 3 פלטות וPC

[alalalal]

סקוואט 140


2 סטים מתוך 3,
מאז ומתמיד היו לי בעיות בטכניקה, בזמן האחרו ןזה מתחיל להשתפר.
PC 95:

 

[tomerA]

הסקוואט חזק מאד. הבירכיים גולשות יותר מידי בחלק מהחזרות לפי דעתי.

הייתי מציע לך ללכת ללמוד PC עם מאמן כמה אימונים כדי ללמוד את התנועה, זה כמעט בלתי אפשרי ללמוד בלי מישהו שמתסכל מהצד ומתקן באותו הרגע כי אחרת אתה מפתח הרגלים לא טובים בטכניקה.

 

[AnaRhisT]

לא ראיתי שהבירכיים שלו גלשו, לדעתי הוא עשה את זה בצורה טובה מאוד.

 

[OverPower]

ממה שאני זוכר אתה מתקשה עם ה-LB פחות או יותר מהרגע שהתחלת ועד עכשיו, אולי משתלם לך לנסות היי באר ואם זה יותר טוב להישאר עם זה?
​

 

[menashe93]

המשקל טוב מאד, חכה לחגורה ותנסה אותה. וכפי שכבר נאמר, גלישה.

 

[alalalal]

הגלישה לא כל כך עניינה אותי, מאז ומתמיד היו לי בעיות של חזה, הייתי עולה תמיד בגוד מורנינג, בזמן האחרון קצת פחות ככה שאני יכול להתפנות לשאר הבעיות.
ותודה לכולם

 

[The_factor]

חסר קצת היפ דרייב בסקוואט, אבל סך הכל נחמד

 

[Wonder Land]

חסר קצת היפ דרייב בסקוואט, אבל סך הכל נחמד

איפה בדיוק אתה רואה שחסר היפ דרייב?
תפסיק להטריל.