שלום, יש לי נעלי ריצה של Saucony ב 600 שקל וכשאני עושה איתם סקווט זה בדיוק כמו לעשות סקווט על המיטה, אני חייב לקנות נעליים שהבסיס שלהם שטוח וכשאני הולך ברחוב שאני ארגיש כל דבר ברגל, כאלו נעליים אני צריך ממה שהבנתי לפי עמוד 67 של מארק ריפטו:
השאלה היא באילו נעליים אתם משתמשים ובאילו נעליים אתם ממליצים להשתמש? אני מעדיף לקנות את הנעליים בישראל אבל אני יכול להזמין גם מחו"ל. מה דעתכם בנושא?🆘squatting it reduces power transmission
efficiency and prevents foot stability.
Unstable footing interferes with the
reproducibility of the movement
pattern, rendering virtually every squat
a whole new experience and preventing
the development of good technique.
Squatting in running shoes is like
squatting on a bed. Many people get
away with it for years, but serious
Utters invest in squat shoes. They
aren't that expensive, especially
compared to brand new name-brand
athletic shoes, and they make a huge
difference in the way a squat feels