סרטון סקוואט 180 - משאלה מריפטו?

[tuxlight]

משקל גוף 96
גיל 18



על המוט - 20,20,15,15,5



על המוט - 20,20,15,25

 

[alalalal]

כל הכבוד, משקלים מטורפים

 

[EMZ]

תותח. כל הכבוד.

 

[menashe93]

יפה. הצלחת מה שהתכננת!

 

[מר לטיסימוס]

כבוד! אתה יודע שהברכיים שלך גולשות, כן? (למרות שלא מתעסקים בזוטות כאלה ב-PR).

 

[Cygnus]

כל הכבוד! 👏

 

[tuxlight]

כבוד! אתה יודע שהברכיים שלך גולשות, כן? (למרות שלא מתעסקים בזוטות כאלה ב-PR).

כן שמתי לב למרות שזה השתפר אפילו ביחס לסטים של ה 147.5 שהעתי לפה פעם
שים לב שממש בתחתית של הסקוואט כמעט ואין תזוזה שלהן למרות שזה PR

ותודה ✌️

 

[מר לטיסימוס]

כן שמתי לב למרות שזה השתפר אפילו ביחס לסטים של ה 147.5 שהעתי לפה פעם
שים לב שממש בתחתית של הסקוואט כמעט ואין תזוזה שלהן למרות שזה PR

ותודה ✌️

כן, אבל ב-170 הן גולשות לא מעט ועושה רושם שהבאונס יותר מהברכיים מאשר מההאמס. אבל זו הבעיה עם הסינגלים האלה, הטכניקה בהם כמעט תמיד מתפקששת אלא אם אתה מאוד סגור עליה (בחזרה השנייה זה תמיד נראה יותר טוב).

 

[tuxlight]

כן, אבל ב-170 הן גולשות לא מעט ועושה רושם שהבאונס יותר מהברכיים מאשר מההאמס. אבל זו הבעיה עם הסינגלים האלה, הטכניקה בהם כמעט תמיד מתפקששת אלא אם אתה מאוד סגור עליה (בחזרה השנייה זה תמיד נראה יותר טוב).

נכון.. בסטים עם כמה חזרות תמיד החזרות אחרי הראשונה מרגישות הרבה יורת טוב
🤘
כן ב 170 הן גולשות לא מעט.. ה 180 הרבה יותר סביר מהבחינה הזאת

 

[AnaRhisT]

מדהים, הלוואי אליי 😃

---------- התגובה התווספה ב 23:03 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 23:02 ----------

כשרשמת 180 קילו זאת אומרת שיש לך 80 קילו בכל צד פלוס המוט עצמו שזה עוד 20 קילו נכון?

 

[tuxlight]

מדהים, הלוואי אליי 😃

---------- התגובה התווספה ב 23:03 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 23:02 ----------

כשרשמת 180 קילו זאת אומרת שיש לך 80 קילו בכל צד פלוס המוט עצמו שזה עוד 20 קילו נכון?

תודה.. מדהים זה לא.. יש עוד הרבה להן לשאוף... אבל זה מתחיל כבר להיות נחמד

וכן הכוונה ל 80 כל צד + 20 המוט

 

[tomerA]

משקל יפה מאד.
הבעיה בגלישה שלך שהיא מתחילה מההתחלה של התנועה. בדרך כלל כשמנסים LB והבירכיים גולשות זה שמתחילים לשבור מקביל ואז בגלל חוסר גמישות בהמסטריג או תנועה לא נכונה הבירכיים גולשות קדימה על מנת לפצות על העומק.

 

[Idan Golani]

כל הכבוד! משקל מעולה!

 

[Melamed]

כל הכבוד לךך משקל מטורף הלוואי עליי
באיזה מכון זה?

 

[tuxlight]

תודה.. באקטיב.. בבית אבא-חושי

 

[Melamed]

אתה מכיר בחור בשם יגל?

 

[tuxlight]

יאפ, מתאמן איתי ביחד

 

[Melamed]

הוא בי"א לומד איתי בבצפר
באיזה בצפר למדת?
הוא עדיין עושה SS השמן הזה? חחחח

 

[tuxlight]

יגל לא יודע מה הוא עושה..... הוא פשוט עושה...
ולא אני לפני צבא

 

[Melamed]

הוא באמת נראה אחד כזה חחחח לפחות הוא יודע מה זה סקוואט ודדליפט ולא מפמפם בייספס לפי מה שהוא מספר לי