נק' מוניטין:
876
טוב אז אני הרצתי חיפוש ומצאתי כל מיני כותרות של אנשים ששאלו שאלות דומות אבל לא קיבלו תשובות חד משמעיות.
אז המצב הוא כזה: יש לי פציעה ואני לא יכול להתאמן ועליתי הרבה באחוז שומן כי חשבתי שהפציעה תעבור די מהר וזה לא קרה.
נמאס לי להיות סתם שמן אז לפחות החלטתי להתחיל חיטוב RFL ואני מתכנן לעשות חמישה - שישה שבועות בלי קלן ואז שבועיים ניטרלי ואז כניראה אני אתחיל עוד סייקל חיטוב של חמישה שבועות אבל בסייקל הזה אני רוצה להוסיף קלן+קטוטיפן.
לפי הכותרות שקראתי אני ראיתי המלצות של פירמידה עולה ויורדת כאשר המקסימום הוא סביבות ה120 מק"ג.
מישהו שהתנסה בשימוש של קלן + קטוטיפן יכול להמליץ לי על מינונים בפירמידה?
נ.ב אני יודע שקטוטיפן מתחילים בשבוע השני והמינון הוא 2-3 מ"ג
נ.ב! הקלן שלי הוא של בלקן 40 מק"ג 100 כדור
אז המצב הוא כזה: יש לי פציעה ואני לא יכול להתאמן ועליתי הרבה באחוז שומן כי חשבתי שהפציעה תעבור די מהר וזה לא קרה.
נמאס לי להיות סתם שמן אז לפחות החלטתי להתחיל חיטוב RFL ואני מתכנן לעשות חמישה - שישה שבועות בלי קלן ואז שבועיים ניטרלי ואז כניראה אני אתחיל עוד סייקל חיטוב של חמישה שבועות אבל בסייקל הזה אני רוצה להוסיף קלן+קטוטיפן.
לפי הכותרות שקראתי אני ראיתי המלצות של פירמידה עולה ויורדת כאשר המקסימום הוא סביבות ה120 מק"ג.
מישהו שהתנסה בשימוש של קלן + קטוטיפן יכול להמליץ לי על מינונים בפירמידה?
נ.ב אני יודע שקטוטיפן מתחילים בשבוע השני והמינון הוא 2-3 מ"ג
נ.ב! הקלן שלי הוא של בלקן 40 מק"ג 100 כדור
נערך לאחרונה:
