הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט 130 ק"ג

Dave Grohl

משתמש משקיע
2,033
4
נק' מוניטין:
5,423
2,033
4

בתפריט:
PR לחמישיות
עומק גבולי?
וברכיים קורסות פנימה. 🥷
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
  • פותח/ת השרשור
  • #3
הרגיש דווקא עומק טוב, האחרון הרגשתי גם שהלכתי יותר מדי עמוק והברכיים הלכו קדימה טיפה ולא ממש רואים את זה פה.. אז לא יודע בדיוק חח
 
באחרונה רואים גלישה, אבל זה קורה. אולי תנסה לשבת יותר אחורה קצת, ותנסה לצלם גם מזווית יותר טובה (כשמצלמה נמצאת ממש ממול למוטות וממרחק).
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
כן אני יודע, תפסתי סתם מישהו ואמרתי לו שיצלם והעיקר שיראו את הברכיים אבל כנראה זה לא הלך טוב.
יום שישי נצלם את ה132.5 נראה מה יהיה 😃
 
אתה מנסה לעשות HB או LB? זה נראה כמו HB ואז זה בסדר שהבירכיים הולכות קדימה. אם אתה מנסה LB אתה לא בכיוון של התנועה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית