סרטון סקוואט 75x5

[minimonster]

להערות והארות וגם כי הבטחתי ל- tuxlight 😃

 

[minimonster]

סקוואט יפה ( אפילו ש LB זה סקוואט מכוער 😃).

התקדמות יפה!
משקל מכובד....( יותר מכמה דבילדרים מתחרים שאני מכיר...😃)

את לא פוחדת שזה יפגע לך בבריאות? בכל זאת את אישה....🤡

וואלה זה בדיוק מה שבעל מכון הכושר שאל אותי השבוע... 😆
לידה מפחידה אותי הרבה יותר. פחד זה לא סיבה לא לעשות דברים. פשוט צריך לעשות אותם נכון.

 

[Ka4ok]

דווקא חשבתי שאמרת שהוא חצי סקוואט.

יחסית ל....😃

בכל מקרה זה לא הופך אותו ל-"לא אפקטיבי"....פשוט הופך את הדיון ה"שובר בסמ" לקצת מיותר.

כבודו של הסקוואט מנח נמוך במקומו!

בגדול אם הייתי צריך לבחור סקוואט אחד לבצע -
הייתי בוחר LOWBAR.

 

[EMZ]

לא ידעתי שBAR= מנח 🤡

 

[Ka4ok]

וואלה זה בדיוק מה שבעל מכון הכושר שאל אותי השבוע... 😆
לידה מפחידה אותי הרבה יותר. פחד זה לא סיבה לא לעשות דברים.

כן, יש כמה מפגרים ששואלים את חברה שלי שאלה דומה...

---------- התגובה התווספה ב 15:39 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 15:37 ----------

לא ידעתי שBAR= מנח 🤡

וואלה....
לפחות נמוך ולואו מסתדר, לא?

50 אחוז זה יפה לבילדרים.

 

[EMZ]

LOL