כמה ימים לפני תחילת ה PCT נפצעתי באימון בכתף, הייתי אצל רופא משפחה שנתן לי כדורים נגד דלקות שכן זה האבחנה שלו.
לפי הכאבים שיש לי והעובדה שאני בקושי יכול להזיז תכתף אין מצב שאני יחזור להתאמן בשבועות הקרובים מה שמבאס אותי מאד כי ידוע לי על על החשיבות של האימונים והתזונה בזמן PCT
אני רוצה לשמוע ממכם המלצות מה אני יכול לעשות על מנת למזער נזקים מבחינת ירידת מאסה לאחר סייקל
לפי הכאבים שיש לי והעובדה שאני בקושי יכול להזיז תכתף אין מצב שאני יחזור להתאמן בשבועות הקרובים מה שמבאס אותי מאד כי ידוע לי על על החשיבות של האימונים והתזונה בזמן PCT
אני רוצה לשמוע ממכם המלצות מה אני יכול לעשות על מנת למזער נזקים מבחינת ירידת מאסה לאחר סייקל
