בן 17, 1.67, 63
אז ככה, כמה דגשים: כן, הברכיים קורסות ממש קצת בחלק מהחזרות, כי זה פעם ראשונה עם המשקל הזה בכל אופן.. לא יכולנו לצלם יותר מפרופיל, בגלל שיש שם מכונה שמפריעה להיכנס.. לא ממש רואים טוב אבל אפשר לראות שבירה בהכל [אני חושב שיש שבירה]
היה די קל, סיימתי 3X5, סט ראשון 70% מהכוח, שני 75%, שלישי 90%.. אני מאוד מרוצה
פירוט פלטות: 10 10 10 10 2.5 1.25 [כל צד]
אם יש עוד הערות ועצות לשיפור בכיף 😃
אז ככה, כמה דגשים: כן, הברכיים קורסות ממש קצת בחלק מהחזרות, כי זה פעם ראשונה עם המשקל הזה בכל אופן.. לא יכולנו לצלם יותר מפרופיל, בגלל שיש שם מכונה שמפריעה להיכנס.. לא ממש רואים טוב אבל אפשר לראות שבירה בהכל [אני חושב שיש שבירה]
היה די קל, סיימתי 3X5, סט ראשון 70% מהכוח, שני 75%, שלישי 90%.. אני מאוד מרוצה
פירוט פלטות: 10 10 10 10 2.5 1.25 [כל צד]
אם יש עוד הערות ועצות לשיפור בכיף 😃
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
