נק' מוניטין:
28,250
בדדליפט תיכנס פחות בראבק וככה תוכל לשמור יותר על הגב (ולא ליפול אחורה).
בסקוואט נראה שברך ימין משחקת לך קצת בעלייה, תשמור עליה בחוץ. ותגיד לחבר שלך לא לומר לך מתי לעלות.
בסקוואט נראה שברך ימין משחקת לך קצת בעלייה, תשמור עליה בחוץ. ותגיד לחבר שלך לא לומר לך מתי לעלות.
נק' מוניטין:
28,250
בעצבים ובהתלהבות גדולה שמונעת ממך להתרכז והורסת את הטכניקה.
