Gender differences in whole-body fat oxidation kinetics during exercise.

[Mike Bikov]

Appl Physiol Nutr Metab. 2011 Feb;36(1):88-95.
Gender differences in whole-body fat oxidation kinetics during exercise.

Chenevière X, Borrani F, Sangsue D, Gojanovic B, Malatesta D.

Institute of Sport Sciences (ISSUL), Department of Physiology, Faculty of Biology and Medicine, University of Lausanne, Lausanne, Switzerland.
Abstract

Discrepancies appear in studies comparing fat oxidation between men and women. Therefore, this study aimed to quantitatively describe and compare whole-body fat oxidation kinetics between genders during exercise, using a sinusoidal (SIN) model. Twelve men and 11 women matched for age, body mass index, and aerobic fitness (maximal oxygen uptake and maximal power output per kilogram of fat-free mass (FFM)) performed submaximal incremental tests (Incr) with 5-min stages and a 7.5% maximal power output increment on a cycle ergometer. Fat oxidation rates were determined using indirect calorimetry, and plotted as a function of exercise intensity. The SIN model, which includes 3 independent variables (dilatation, symmetry, translation) that account for the main quantitative characteristics of kinetics, was used to mathematically describe fat oxidation kinetics and to determine the intensity (Fatmax) eliciting the maximal fat oxidation (MFO). During Incr, women exhibited greater fat oxidation rates from 35% to 85% maximal oxygen uptake, MFO (6.6 ± 0.9 vs. 4.5 ± 0.3 mg·kg FFM-1·min-1), and Fatmax (58.1% ± 1.9% vs. 50.0% ± 2.7% maximal oxygen uptake) than men (p < 0.05). While men and women showed similar global shapes of fat oxidation kinetics in terms of dilatation and symmetry (p > 0.05), the fat oxidation curve tended to be shifted toward higher exercise intensities in women (rightward translation, p = 0.08). These results support the idea that women have a greater reliance on fat oxidation than men during submaximal exercise, but also indicate that this greater fat oxidation is shifted toward higher exercise intensities in women than in men.

PMID: 21326382 [PubMed - in process]​

👉👌

 

[MOONLight]

לקוח מפרוטוקול לשומן העיקש

בזמן פעילות סיבולתית, מרבית חומצות השומן ששרירי השלד חשופים אליהן מגיעות מרקמות תת-עוריות מהפלג גוף העליון (3) – אשר נוגס בגדול באבטיפוס ("אני אוהב ישבנים גדולים… לא יכול להכחיש" (6)) מערך השומן הנשי.
אם עד כאן זה לא הספיק, הפרופורציות של חומצות שומן חופשיות בפלזמה מהפלג גוף התחתון אצל נשים אפילו נמוכות יותר מאשר אצל גברים.
כמו כן, נשים נוטות להיות בעלות מספר גבוה יותר של רצפטורי אלפא-2 באזורי הירכיים ובאגן (7).
האנרגיה המגיעה משומן בזמן פעילות אצל נשים גבוהה מאשר אצל הגברים – אז אנו אולי נרוויח מאירובי יותר מגברים, אבל נאלץ לעבוד קשה יותר כדי להגיע לשומן הזה (8).
מכיוון שהאזורים הידועים בשם "עיקשים" בשומן גוף מאופיינים בסירקולציה נמוכה יותר וביותר רצפטורי-אלפא, אתם יכולים לראות את היתרון בשיפור הצפיפות הנימית ודיכוי הרצפטורים הנ"ל.

 

[Mike Bikov]

?..

 

[MOONLight]

הפסקה די הזכירה לי את המשפט האחרון של המחקר.