נק' מוניטין:
28,250
אבקות גיינר נגמרות כל כך מהר. יש במיכל משהו כמו 16+ מנות מלאות, שזה 32+ סקופים.
נק' מוניטין:
675
גיינר זה לא מוצר משתלם מבחינה כלכלית.
נק' מוניטין:
299
תיטחן שיבולת שועל (5 שקל לחצי קילו) + סקופ אבקת חלבון בבלנדר והנה לך אחלה גיינר תוצרת בית באחלה מחיר (אתה יכול לזרוק בפנים עוד כל מיני דברים כמו חמאת בוטנים לדוגמא).
אולי לא יהיה לזה טעם משהוא, אולי דווקא טעם סבבה, אבל בכל מקרה אם אתה רוצה טעם לך קנה איזה מיץ, אם אתה רוצה קלוריות וחלבון - 10 שלוקים והוספת אחלה כמות קלוריות ליום שלך.
אולי לא יהיה לזה טעם משהוא, אולי דווקא טעם סבבה, אבל בכל מקרה אם אתה רוצה טעם לך קנה איזה מיץ, אם אתה רוצה קלוריות וחלבון - 10 שלוקים והוספת אחלה כמות קלוריות ליום שלך.
נק' מוניטין:
876
אתה יודע שזה שחתכת בחצי את הגיינר אומר שיש לך כמות מאוד קטנה של פחמימות כן..?
למה כבר לא לקנות אבקת חלבון ען 73 מנות ובכל מנה להוסיף סוכר ענבים או מלטודקסטרין או תמרים או סתם פחמימה כלשהי..?
אני אומר את זה כי כל הקטע בגיינר הוא להכניס כמות פחמימות די גדולה בשתייה..
אם אתה לא עושה את זה אז עדיף היה שתקנה חלבון ותעשה מיקס.
הרבה יותר מנות ופי כמה חסכוני.
נק' מוניטין:
1,514
;maeq
חצי כמות של ערך נתון זה עדין אותו הערך.
לא עשית בזה כלום. גיינר זה בזבוז מוחלט של כסף ואין לך דרך לברוח מזה.
פעם הבאה תקנה בזה (בהנחה שזה עלה לך 350 ככה) 8+ קילו בשר. או מליון ביצים 😛 או חלב
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
876
אז תקשיב טוב למה שעשיתי בשבת.
2 בננות, תותים, תפוח (מקולף), אגס (מקולף), צימוקים, סקופ חלבון בטעם תות בננה, 300 מ"ל חלב, 2 אוזני אמן חח, לא זוכר מה עוד.
כל זה במיקסר..
אחרי שאתה שותה את זה אתה מרגיש כאילו אכלת בניין.
נק' מוניטין:
317
- פותח/ת השרשור
- #13
זה מה שאני אומר...
שהורדתי את הכמות של הגיינר לחצי זה אומר שהגיינר ייגמר יותר לאט.
והוספתי לחמניה וכרגע יש לי 450 גרם פחמימה ביום...
אז אני לא מבין מה הבעיה .... חתכתי את זה לא ממש בחצי, הורדתי מ167, ל100.
ככה שזה ייגמר לי תוך 55 יום בערך.
---------- התגובה התווספה ב 16:31 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 16:18 ----------
שחתכתי בקצת פחות מחצי זה אומר שהגיינר ישאר אצלי יותר זמן.
הוספתי לחמניה עם שתי פרוסות גבינה צהובה.. וביחד עם כל שאר האוכל לאותו יום זה יוצא
קלוריות 5000+-
פחמימות 450+-
חלבון 280+-
