ייעוץ סייקל אנאבר

[5HT]

שלום,
שני חבר'ה מקומיים שמתאמנים איתי במכון שאלו אותי על סייקל שכולל רק אנאבאר. מכוון שאני לא ממש מבין בנושא יותר מדי ואחרי שהבנתי שלנסות לשכנע אותם לא לעשות שום דבר לא יצליח (הם כבר קנו... זה מאוד נפוץ כאן בהונגריה לעשות דברים ולא לחשוב לפני 😣 ומה גם שזה מאוד חופשי ונגיש לכולם) החלטתי להתייעץ כאן ולשאול מה אתם חושבים? אפשר להריץ את זה לבד? מינונים...?

תודה

 

[adimenia]

זה לא יתן יותר מדי חומר מאוד מואד חלש ומצריך מינונים גבוהים כדי שיהיה יעיל (מינימום 50מג ביום) וגם אז הוא יעיל בעיקר בהורדת שומן תוך בטני וכמעט שלא עושה כלום מבחינת מסת שריר

 

[MOONLight]

סתם לידע - כללי עדי - איך החומר מסוגל לגרום לשריפה של שומן בעיקר\רק מאזור הבטן ?

 

[5HT]

תודה. מה לגבי הPCT? איך זה צריך להראות?

ומצטרף לשאלה של moonlight

 

[MOONLight]

תודה. מה לגבי הPCT? איך זה צריך להראות?

ומצטרף לשאלה של moonlight

PCT

תקופת ה PCT חשובה בכל סייקל, אין לדלג על התקופה הזו, את התרופות יש לקחת בדיוק אחרי שהחומר הפעיל מתפוגג, למשל אחרי אסטר פרופ יש לקחת אחרי 5 ימים, אחרי אננטט יש לקחת שבועיים אחרי.
ישנן 2 שילובים ב PCT
שילוב של נולבדקס+כלומיד
ונולבדקס לבד.

עבור כלומיד+נולבדקס ביחד המינון הוא:
שבועיים ראשונים:
100 מ"ג כלומיד+40 מ"ג נולבדקס
שבועיים אחרונים:
50 מ"ג כלומיד+20 מ"ג נולבדקס

תוספים במהלך הסייקל:

• מולטי-ויטמין, עדיפות למולטי-ויטמין של ספורטאים
• צריכת ויטמין C לפחות 0.5 גרם ביום, כמו כן גם צריכת ויטמין B12.
• שימוש בהגנה כמו Liv52 של Himalaya, להגנה על הכבד.