סרטון RM1 - סקוואט 170 ודדליפט 175

[njfgn jg]

היו גם נסיונות ל180 אבל זה לא הלך.

אימון אחרון למסה!

 

[EMZ]

כל הכבוד! מרשים.

 

[מר לטיסימוס]

כל הכבוד! אבל אם זה היה המכון שלי והיית מפיל ככה את המוט של הדדליפט עם הפלטות האלה הייתי רודף אחריך עם פטיש 5 קילו (אימון קרוספיט).

 

[MOONLight]

מרשים מאוד לגילך.

 

[tuxlight]

יפה מאוד

 

[njfgn jg]

כל הכבוד! אבל אם זה היה המכון שלי והיית מפיל ככה את המוט של הדדליפט עם הפלטות האלה הייתי רודף אחריך עם פטיש 5 קילו (אימון קרוספיט).

בדיוק היום אחד המאמנים התעצבן על זה שאני זורק את הפלטות

תודה

 

[Dave Grohl]

חבל שאתה מטייל עם המוט כל כך הרבה שאתה מוציא אותו בסקוואט, אבל כנראה זה כי זה עדיין משקל שכיף לך ללכת איתו 😃 כל הכבוד משקל מכובד.👏

 

[Extreme-]

בן 15 עם 170 סקוואט?סעמק עד שחשבתי שאני שווה משהו יא מניאק =]

 

[njfgn jg]

חבל שאתה מטייל עם המוט כל כך הרבה שאתה מוציא אותו בסקוואט, אבל כנראה זה כי זה עדיין משקל שכיף לך ללכת איתו 😃 כל הכבוד משקל מכובד.👏

בנסיון ל180 כבר לא הייתי מסוגל לזוז עם המוט כמעט

 

[moo]

יפה אבל הסקוואט נראה לא מלא

 

[njfgn jg]

אימון הבא אני אצלם מהצד כדי שיהיה אפשרי לראות בבירור שזה מלא