הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תוכנית אימונים

  • פותח/ת השרשור nirbnsh
  • פורסם בתאריך

nirbnsh

משתמש מתחיל
5
0
נק' מוניטין:
0
5
0
האם התוכנית מתאימה למתחיל אני בן 15 שוקל כ70 קילו גובה 165
 

קבצים מצורפים

  • תוכנית אימונים 1.doc
    KB 612.5 · צפיות: 94
אני חושב שרמה 2 לא שונה בהרבה מרמה 1. (???)

כמובן שמתאמן שלא נגע במוט בחייו, יתקדם בצורה מסויימת, אך יש דרכים הרבה יותר טובות ויעילות להתקדם. כמו שהמלצתי בהודעה הקודמת - קרא חומר בפורטל ותבין הרבה יותר טוב.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית