הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מבחן 3 וחצי שעות - מה אוכלים?

  • פותח/ת השרשור barw
  • פורסם בתאריך

barw

משתמש פעיל
754
5
נק' מוניטין:
77
754
5
יש לי מחר מתכונת במתמטיקה שהיא 3 וחצי שעות, גם הבגרות עצמה אותו זמן, שאלון 804
הבחינה מתחילה ב9 בבוקר
מה לאכול לפני הבחינה, בזמן הבחינה, לשתות וכו'?
תודה ושיהיה לי בהצלחה 😛
 
כדאי לאכול הרבה פחמימות לפני (=אנרגיה) ואפשר לשתות גם מעורר כמו קפה שחור:)
 
הכי חשוב שייק חלבונים עם סוכר ענבים אחרי, כדי לצאת מהר מהמצב הקטבולי מהר, וכמובן פחמימה איכותית וחלבון לפני כדי לא לאבד מסת שריר.
 
אני ממליץ לאכול סרטים, תחשוב על כך שהמבחן הזה קובע את כל העתיד שלך וכדומה...
 
הכי טוב להקיא. זה מרגיע. תשאלו את ליאור.
 
תאמת תמיד אכלתי לפני זה פסטה ופחמימות "מורכבות" לא הרגשתי שום הבדל באנרגיה. כנל גם עם לאכול שוקולד באמצע המבחן. הכל חארטה. ץאכל טוב לפני, וזהו.
 
אני לוקח כדור קפאין לפני מבחנים, אישית זה עוזר לי
 
התחלתי להתרגל כבר למבחנים של 3 שעות, פעם זה היה ואוו היום זה עוד כמו כל מבחן, פשוט שותים כוס קפה עם משהו ויוצאים לדרך. אם אתה לא מוכן למבחן, תזונה לא תעזור לך, גם לא בטוח שתשפר לך משהו (שינה זה פאקטור הרבה יותר חשוב).
 
תכניס אוכל למבחן
זה מה שאני הייתי עושה
ותרמוס עם קפה
 
3 שעות זה כלום, טס בלי להרגיש. והדבר הכי חשוב הוא כפי שאמרו שינה טובה. לפני יומיים עשיתי מועד ב' באלגברה כשלא ישנתי 30 שעות. מזל שהמבחן היה קל כי כמעט נרדמתי באמצע.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית