האיראנים המומים: הצנטריפוגות שלהם משמידות את עצמן

[coldfire]

את ההישגים שלהם בפאוור ליפטינג, את ההישגים שלהם באימון ספורטאים - למשל, לא ידוע לי שריפ אימן איזשהו משקולן (יכול להיות שכן, אבל לא ידוע לי), בעוד שלפנדליי יש כמה שמות באמתחתו.

http://startingstrength.com/resources/forum/showthread.php?t=23226&p=251532#post251532

אחרי SS, יש היגיון לשלב תרגילים שה-carry over שלהם יותר גדול. יש היגיון רב מאחורי הטענה שסקוואט שמתבצע לאורך טווח תנועה יותר גדול ופחות יתרון מכני ישפיע יותר על טווח מקוצר יותר עם יתרון מכני גדול יותר.

זו לא יותר מאשר דעה. לפי ההיגיון הזה הכי טוב לעשות פרונט סקוואט. אתה לא מתחשב בהרבה פרמטרים.

על הרמת משקולות בכלל אין טעם להוסיף מעבר למה שפנדליי אמר.

הוא לא אמר כלום.

 

[Dave Grohl]

אם כבר נכנסנו לנושא (אין לי הרבה מה להגיד, סתם רציתי לשתף) נתקלתי בסרטון טיפה מטריד:

הבן של פנדליי עושה סקוואטים. טכניקה ממ.. מדאיגה..
(לא מזלזל ביכולות, בהישגים או בשום דבר שפנדליי עושה)

 

[קרמבו]

מישהו צריך להגיד לאיראנים שזה:

לא צנטריפוגה!!

 

[EMZ]

לדעתי הוא היה שיכור באותו יום שהוא כתב את ההודעה.

 

[קרמבו]

לדעתי הוא היה שיכור באותו יום שהוא כתב את ההודעה.

מושון?

 

[EMZ]

התכוונתי לגלן. לא למשה. משה שיכור תמיד.

 

[קרמבו]

התכוונתי לגלן. לא למשה. משה שיכור תמיד.

בגלל זה הוא שם לנו בפורום פרסומות לחומרים משלשלים?

 

[EMZ]

אתה יודע כמה כסף אפשר לעשות מכל האנורקסים שנמאס להם להקיא ובכל זאת רוצים לשמור על הגזרה?

 

[אבי כהן]

איזה מאמר דעה מכובד ומבוסס על עובדות מוצקות!

גיא בכור עשה/עושה קריירה מזה... אני תמיד מאחל בריאות למי שמקשיב לו