אני אענה לך ואנעל את האשכול כי אני יודע בדיוק לאן זה יתפתח.
אין שום דבר מאחורי השיטה של אראל אורן, לא מדעית ואפילו לא פרקטית. לפי הסירטונים שהוא מעלה לאינטרנט (לא יודע מה קורה בייעוץ עצמו) נראה שאפילו יש בחלק מהתרגילים סכנה לפציעה עקב טכניקה מאוד לקוייה.
סה"כ הייתי בודק אלטרנטיבות טובות ואמינות יותר.
בהצלחה.