בעיה באחיזה במתח
- פותח/ת השרשור dny
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
237
זה הוק גריפ קודם כל.
אם המצב ממש רע אתה יכול להשתמש ברצועות אבל זה לא יעזור בחיזוק האמות, א שאתה יכול להשתמש בתרגיל עזר אם הן ממש לא מתפתחות מהתרגילים הרגילים.
נק' מוניטין:
5,758
יכול להיות שהמוט של המתח אצלך עבה מדי? זה הבעיה אצלי במכון, המתח עצמו רחב מדי ואני לא מצליח לתפוס אותו עם כל היד..
נק' מוניטין:
1,514
איך הדדליפט שלך? זה מוזר אבל אם יש עוד אנשים כאלה אז כנראה שאני פשוט לא הכרתי את הבעיה...
תעבוד טוב על לשפר את הדדליפט והמתח ככה האחיזה תתחזק, תקנה את הGRIPS האלה לאחיזה לידיים ותשחק עם זה קצת אולי יעזור. לא נראה לי יש עוד דרך לחזק אחיזה חוץ מדדליפט חזק.
תעבוד טוב על לשפר את הדדליפט והמתח ככה האחיזה תתחזק, תקנה את הGRIPS האלה לאחיזה לידיים ותשחק עם זה קצת אולי יעזור. לא נראה לי יש עוד דרך לחזק אחיזה חוץ מדדליפט חזק.
