ייעוץ לחץ דם גבוה

[roihezki]

היום הלכתי לקופת חולים הייתי צריך כמה אישורים והרופא הפנה אותי לאחות לעשות בדיקות לחץ דם.
היה לי לחץ של 141/83 הם אמרו שזה גבוה.
מה אפשר לעשות כדי להוריד תלחץ דם?
ומה גורם לעלייה של לחץ דם?

 

[Avocado]

יכול להיות שהיית לחוץ קצת בבדיקה? יש מה שנקרא תסמונת החלוק הלבן
http://he.wikipedia.org/wiki/תסמונת_החלוק_הלבן

 

[roihezki]

אני בדרך כלל לא לחוץ אז לא נראה לי שזאת הבעיה.

 

[HaMBurGer]

גנטיקה זה חלק גדול
פעילות גופנית ( נראה לי שאירובי)
ותשכול להמעיט בכמויות המלח באוכל

 

[coldfire]

מה הקשר למלח?

 

[Anabolizm]

מה הקשר למלח?

זה יענו 'אמור' להיות גורם ללחץ דם גבוה, סתם חרטה קיצר..

 

[roihezki]

אני לא מוסיף מלח לאוכל.
אני לא אוכל דברים יחסית עם הרבה נתרן.
אולי לסבא שלי היה בעיות של לחץ דם גבוה אבל אני לא בטוח.
כמה אירובי יכול להשפיע? כי אני לא כל כך עושה אירובי.

 

[EMZ]

אי אפשר להסיק כלום ממדידה אחת. ו140 זה יחסית בסדר. תפסיק להתרגש מכל שטות.
אם אתה באמת מודאג תעשה הולטר ללחץ דם או שתבדוק כמה מדידות.

 

[roihezki]

הם אמרו לי שזה גבוה.
ואני לא מודאג מזה ממש.
אני מודאג שלא יחתמו לי על האישורים בגלל זה.