הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מתח בלינארית

yakovfraind

משתמש מתחיל
132
0
נק' מוניטין:
6
132
0
חשבתי להחליף את הBOR במתח בלינארית... איך להתקדם במתח?
כדאי גם לעשות תרגילי עזר בתכנית? אם כן איזה?
תודה
 
אתה יכול מתח.תתקדם רגיל כמו בכל דבר.קח בחשבון שאם אתה עולה במשקל גוף אז זה יותר קריטי במתח מבחינת הוספת משקל.
תקרא את המאמר על הלינארית בתוכניות אימונים.כתוב שם מה ואיפה לשבץ כל דבר.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
אחלה אני אנסה את זה תודה

---------- התגובה התווספה ב 18:11 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:11 ----------

עוד שאלה- כמה זה חשוב לדייק במשקלים בטבלה? זה בסדר לשנות אותם קצת כדי שיתאימו למשקלים שיש בחדר כושר נכון?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית