ייעוץ יעוץ לסייקל ראשון

[mizantrop]

iii

 

[סניור]

תקרא מאמרים באתר וכן המדריך לחיטוב באתר קילוגרם...
ותחזור עם שאלות ובעיקר מטרות ברורות וחכמות יותר
בהצלחה

 

[mizantrop]

גבר, תרגיש חופשי לא לענות במקום להתחכם
אני מצטער שהמטרות שלי לא חכמות מספיק בשבילך
סתם בלי קשר,זו הסיבה שקוראים לזה "יעוץ"
אם הייתי מבין בזה משהו,לא הייתי מפרסם שום מודעה

 

[סניור]

סבבה אחי לך תעשה חצי סייקל במקום לקרוא ולהחכים מעט. בהצלחה

 

[moo]

תקרא את המדריך למתחיל קודם כל
ולמה אתה צריך סייקל ? אתה לא סגור על עצמך, חצי סייקל, להוסיף כמה קילו ובעיקר לחטב ?
לא בטוח שאתה יודע להתאמן בכלל

 

[mizantrop]

עוד מישהו????

אז עד עכשיו הבנתי שסייקל גורם לך להיות חסר סבלנות

 

[Nethaniel]

אז עד עכשיו הבנתי שסייקל גורם לך להיות חסר סבלנות

ואנחנו הבנו שאתה ליצן שכנראה עדיף שלא יתעסק עם סטרואידים. אחרי זה עושים כתבות על אנשים כמוך שמוצאים את עצמם בבית חולים.
תקרא מאמרים בפורטל ותחכים

 

[בנדה]

אין דבר כזה חצי סייקל..
מה שבצעם אתה רוצה לעשות, זה סייקל חיטוב לרדת באחוזי שומן, ולצבור תוך כדי מסת שריר..

אתה יכול לעשות טסט' פרופ+וויני.. אבל זה לא יתן לך עליה משמעותית..
עדיף לך לעשות סייקל -1 מסה לעלות קצת במשקל, ואז לחטב..

כמו כן התזונה תקבע אם תעלה או תרד בסייקל.. ההקפדה מאוד חשובה.. לגבי אימונים אני לא ממליץ על AB,
כבר עדיף לעשות שריר בשבוע כל אימון כוח גג 50 דקות עד שעה, ומיד אימון אירובי...

בכל מקרה החבר'ה פה ניסו לעזור לך, אין לך ממש ידע לאן אתה נכנס.. אתה כנראה מדמיין תמונה יפה בראש של לעשות סייקל לצבור שריר, ולרדת באחוזי שומן.. אבל זה ממש לא המציאות אז כדי לך לקרוא ולהחכים קצת.

 

[J_O_E]

גבר, תרגיש חופשי לא לענות במקום להתחכם
אני מצטער שהמטרות שלי לא חכמות מספיק בשבילך
סתם בלי קשר,זו הסיבה שקוראים לזה "יעוץ"
אם הייתי מבין בזה משהו,לא הייתי מפרסם שום מודעה

מה אתה רוצה, הוא ענה לך מאד לעניין ;maeq

 

[MOONLight]

ובכלל אם אני זוכר נכון - כדאי לבצע את הסקייל הראשון עם טסט בלבד. כלומר מסה.

 

[tzahi]

תמשיך להתאמן רגיל ואחרי שיהיה לך מספיק ניסיון ושרירים יפים וחזקים תתחיל סיקלים סטרואידים זה לא משחק אלו תרופות עם תפעות לוואי חזקות ביותר שמשתמשים בהן לא נכון שמור על עצמך

 

[amitat]

iii

תן פרטים...