שרשור חוות דעת על מכוני כושר וסטודיו 💪

[hanan]

שם המכון: קאנטרי גו אקטיב
עיר: קרית אונו
כתובת: רחוב איתן, ליד הספורטק
שעות פתיחה: א'-ה' 05:45-23:30, שישי 05:45-18:00, שבת 08:15-22:00
שעות עומס: לא יודע, מתאמן רק בבוקר
חנייה: בשפע, חניון תת קרקעי
טווח מחירים: 270-300
האם יש כלוב או ראק: 2 כלובים
האם ניתן לעשות דדליפט: כן בתוך הכלוב
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: אזור המשקולות קצת צפוף
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 40
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הכל ויש הרבה מכשירים
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: בסיסית
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: מודד אחוז שומן בהולכה חשמלית
הערות והארות כלליות:
המקום נפתח ביולי 2014, מרבית המכשירים חדשים לגמרי, כמות גדולה של פלטות כולל 25 קילו, אזור המשקולות קצת צפוף. חשוב לזכור שהמקום נועד למשפחות ולא לפאוורליפטרים

 

[oz25]

*אציין שאני לא מנוי שם, אני רק לוקח אינפורמציה מביקור שעשיתי במקום ומהמידע בקבוצת הפייסבוק של המקום
עודכן - חוות דעת אחרי אימון ניסיון.

שם המכון: Space
עיר: חולון
כתובת: קניון עזריאלי החדש בחולון, הרוקמים 26
שעות פתיחה: א'-ה' 06:00-24:00 שישי 07:00-18:00 שבת 09:00-21:00
שעות עומס: הייתי שם פעם אחת ביום ראשון שזה היום העמוס לפי מה שהנציגה אמרה והיה יחסית מקום
חנייה: חנייה של הקניון, יש בשפע
טווח מחירים: 190 ש"ח לחודש למנוי של שנה מחיר הכרות, כרגע 210 ש"ח לחודש למנוי של שנה (יכול עוד לעלות).
האם יש כלוב או ראק: 3 כלובים+סמית משין, חוץ מזה יש 3 ספות בנץ', 2 ספות עליון וספת חזה תחתון
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: דאמבלים עד 50KG, על סטנד גדול ורחב במיוחד. בנוגע לפלטות - לפי הרגשה שלי נראה שיש חוסר בפלטות של 20kg ככה שבהיבט הזה יש מקום לשיפור. בנוסף בגלל שהמקום עדיין בהרצה חסרים כמה דברים כמו : מוט H, חיבור "משולש", מוט מעוקל.
איזה מכשור ניתן למצוא באזור האירובי: 21 הליכונים, 9 אליפטיקלים, 3 אופני ריצה(שהגיעו השבוע), אופני ריצה בישיבה.
@WhiteOwl אמר שיש מאמנים שעושים ומלמדים מורכבים
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: ישנם משקלי אדם דיגיטליים במלתחות נשים וגברים, וצריך להגיע מד אחוזי שומן
הערות והארות כלליות: בנוסף לכל הדברים יש מכשירי אנאירובי של חברת Matrix, חוגי אירובי מגוונים באולם גדול(למי שבחיטוב או שסתם רוצה לבוא ולהסתכל על בחורות ;) ), שירותים ומקלחות חדשים עם ארוניות לשמירת ציוד וסאונה לאחרי אימון.

 

[BROCK LESNAR]

שם המכון: גיי אקטיב
עיר: ראשון לציון
כתובת: (אם יש) רחוב ישראל גלילי 7
שעות פתיחה: א-ה 6:00-24:00
שעות עומס: (נא לציין שעות)
חנייה: (אם קיים, האם בחינם או שנדרש לשלם והאם יש בשפע) יש חניון תת קרקעי שהוא בתשלום
טווח מחירים: (חודש/חצי שנה/שנה [מה שידוע]) לחודש 270 למנוי נוער ובסביבות ה300 למבוגר
האם יש כלוב או ראק: (יש לבחור, אם יש יותר מאחד נא לפרט) ראק
האם ניתן לעשות דדליפט: כן/לא כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן/לא. ניתן לפרט. כן
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 50 קילו
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: (ניתן לציין גם לערך במספרים) יש עשרות הליכונים וגם לא מעט אופניים ואליפטי
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: (נא לא לציין שמות) חוץ מאחד שהוא וויטליפטר בעברו כולם קוקסינלים
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: (לדוגמה בוד פוד, קאליפר, משקל טאניטה, מודד אחוז שומן בהולכה חשמלית וכו') משקל רגיל
הערות והארות כלליות: מכון יקר מאוד יחסית לזה שיש רק ראק אחד וספת לחיצה אחת. בנוסף לילדים עד גיל 18 אני ממליץ לא להירשם אפשר להיכנס עד 6 רק ולא מתייחסים אלייך ברצינות

 

[Tamtamon]

שם המכון: סוויפט
עיר: ראש העין
כתובת: אני יודע שרחוב ליד זה בזק. המכון בקניון אז לא ממש קשה למצוא.
שעות פתיחה:אם אני לא טועה ב 6:30 נפתח, עד 23:00.
שעות עומס: מ-5 בצהריים מתחילים להגיע המונים, ב6-7 מפוצץ בטירוף.
חנייה: יש חנייה ממש בכניסה למכון, בחינם. ואין יותר מדי חניות.
טווח מחירים: כשאני נרשמתי זה היה לפני שהבעלים החדשים (והרשת החדשה) הצטרפה, זה היה 220 +- לחודש אם נרשמים לשנה. עכשיו אני לא יודע ממש כמה אבל אני מניח שבאותו האזור של המחיר.
האם יש כלוב או ראק: יש כלוב אחד, לא הרבה משתמשים בו אז קל לתפוס אותו.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: אזור מספיק גדול.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: יש עד 45 קילו.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים, אופניים כאלה, אליפטיקלים. והרבה מהם.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: יש כמה מאמנות, אם אני לא טועה 3-4 ונודע לי שיש מאמן חדש עכשיו. בעיקרון אחלה של צוות, הם לא מתנשאים או משהו, אפשר לראות אותם מדי פעם גם מתאמנים. אך אם מדובר בבניית תכניות, הם לא יתנו דברים כמו דדליפט וסקווט. (מכונות וטיפה משקולות).
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: יש כמה משקלים, אחד בשירותים (גם של הבנים וגם של הבנות) ואחד באזור של המשקולות, זה ממש נוח ככה שאפשר למדוד מוטות ולראות איזה מהם הוא 20 (הם נראים ממש אותו דבר).
הערות והארות כלליות: בעיקרון לפני שההנהלה החדשה הגיעה, המכון היה זוועה. מאמנים מגעילים ודוחים, הכל היה ישן ושבור, ושההנהלה החדשה הגיעה, קנו דברים חדשים שיפצו את כל המכון והשירותים, פשוט הנהלה טובה 😃

 

[BROCK LESNAR]

שם המכון: הולמס פלייס
עיר: ראשון לציון
כתובת: (אם יש) לא יודע זה נמצא בקניון רוטשילד
שעות פתיחה: 6:30-23:00
שעות עומס: (נא לציין שעות) באזור הכלוב אף פעם אין
חנייה: (אם קיים, האם בחינם או שנדרש לשלם והאם יש בשפע) יש בתשלום
טווח מחירים: (חודש/חצי שנה/שנה [מה שידוע]) 260 לשנה
האם יש כלוב או ראק: (יש לבחור, אם יש יותר מאחד נא לפרט) ראק אחד רציני ואחד ליצני
האם ניתן לעשות דדליפט: כן/לא כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן/לא. ניתן לפרט. כן
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: לא יודע
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: (ניתן לציין גם לערך במספרים) הליכון אליפטיקל מה לא...
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: (נא לא לציין שמות) לא מפריעים
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: (לדוגמה בוד פוד, קאליפר, משקל טאניטה, מודד אחוז שומן בהולכה חשמלית וכו') משקל רגיל
הערות והארות כלליות:

 

[CM punk]

שם המכון : אולימפוס ספא
עיר: טבריה
כתובת: רח נייברג
שעות פתיחה: ראשון עד שישי - 07:00 ועד 22:00, מוצש: 19:00 - 22:00
שעות עומס: בד"כ ב 18:00 - 19:00
חנייה: בשפע
טווח מחירים: שנה : 2200 ש"ח
האם יש כלוב או ראק: ראק
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: עד 50 ק"ג
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: 8 הליכונים, 4 אליפטי, 3 אופניים
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: בסדר
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל סטנדרטי ותו לא
הערות והארות כלליות: רוב הזמן חוסכים במזגן, סה"כ כל המכשור מקצועי ומגוון

 

[xfiter]

שם המכון:הולמס פלייס
עיר:אשדוד
כתובת: (אם יש)
שעות פתיחה:6:00-23:00 שישי 6:00-17:00 שבת 8:00-22:30
שעות עומס: (נא לציין שעות)לפעמים בערב
חנייה: (אם קיים, האם בחינם או שנדרש לשלם והאם יש בשפע)גדולה ובחינם
טווח מחירים: (חודש/חצי שנה/שנה [מה שידוע])279 בחודש למנוי שנתי
האם יש כלוב או ראק: (יש לבחור, אם יש יותר מאחד נא לפרט)יש
האם ניתן לעשות דדליפט: כן/לא אפשר בלי שום בעיה
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן/לא. ניתן לפרט. אזור סבבה לכולם יש מספיק מקום
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 45 קג
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: (ניתן לציין גם לערך במספרים) המון אירובי מכל הסוגים
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: (נא לא לציין שמות) סביר
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: (לדוגמה בוד פוד, קאליפר, משקל טאניטה, מודד אחוז שומן בהולכה חשמלית וכו') משקל דיגיטלי רגיל
הערות והארות כלליות: חדר כושר טוב אני מרוצה, במיקום הכי טוב שיכול להיות ישירות על חוף הים בדרך כלל גם אם הוא עמוס ניתן להתאמן בכיף
שם המכון:הולמס פלייס
עיר:רחובות
כתובת: (אם יש)
שעות פתיחה:6:00-12:00 שישי מ6:00-19:00 שבת 8:00-19:00
שעות עומס: (נא לציין שעות)לפעמים סביבות שמונה בערב
חנייה: (אם קיים, האם בחינם או שנדרש לשלם והאם יש בשפע) יש בשפע
טווח מחירים: (חודש/חצי שנה/שנה [מה שידוע]) סביבות 380 ש״ח לחודש למנוי שנתי
האם יש כלוב או ראק: (יש לבחור, אם יש יותר מאחד נא לפרט) יש
האם ניתן לעשות דדליפט: כן/לא אפשר
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן/לא. ניתן לפרט. כן אזור משקולות גדול
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: לא זוכר מאמין סביבות ה50 קג
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: (ניתן לציין גם לערך במספרים) המון אירובי יותר מחמישים מכשירים לפי ערכתי
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: (נא לא לציין שמות) יש חברה ותיקים שמבינים עניין
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: (לדוגמה בוד פוד, קאליפר, משקל טאניטה, מודד אחוז שומן בהולכה חשמלית וכו') משקל רגיל
הערות והארות כלליות: חדר כושר פצצה מהטובים שיצא לי להתאמן בהם

 

[Beast and cheat]

שם המכון: קאנטרי טבעון
עיר: קריית טבעון
כתובת: ליד בריכת חנה סנש
שעות פתיחה: אם אני לא טועה - 6 בבוקר עד 10 בערב, בשישי ושבת עד 6
שעות עומס: ימי שישי בצהריים במיוחד + ימי חול בערבים, 7-9
חנייה: קיימת בשפע, חינם
טווח מחירים: לשנה לזוג 350, ליחיד באיזור ה220. כולל בריכה.
האם יש כלוב או ראק: יש ראק אחד
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: האיזור לא גדול, אבל אף אחד לא משתמש בראק. יש מספיק פלטות. הפלטות הן בצורת מעויין ככה שזה מציק לדדליפט. ברוב המוחץ של הזמן אין בעיית ציוד. הפינים בראק + בבנץ' פרס בהבדלי גובה גדולים מאוד ויתכן שיהיה לא נוח. אפשר להסתדר.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל:
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי:
רמת הצוות המקצועי במכון כושר:
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר:
הערות והארות כלליות: יש מזגן מצויין, קפוא בפנים, וטוב שכך. האוכלוסייה הכי טובה שיש, אם צריך כולם עובדים ביחד, חבר'ה צעירים ברובם ומאוד נחמדים. הבריכה בטמפ' יחסית גבוהה רוב הזמן, מאוד לח שם, אבל מאוד לא סביר שתהיו יותר מ2 במסלול ותצטרכו לשחות במעגלים.

 

[Kartalajan]

שם המכון: הולמס פלייס.
עיר: גבעתיים.
כתובת: יצחק רבין 53.
שעות פתיחה: ימים א-ה 6 בבוקר עד 23:00, יום שישי 6 בבוקר עד 19:00, שבת החל מ8 בבוקר עד 19:00.
שעות עומס: החל משעה 5 ועד 9.
חנייה: החדר כושר בתוך קניון ככה שיש חניון והרבה מקום, לרוב. לפעמים החניון יחסית עמוס(בעיקר בחגים) אבל מסתדרים בסופו של דבר. בשעות שאני מגיע יש מקום בשפע.
טווח מחירים: 360 לחודש.
האם יש כלוב או ראק: כלוב.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: לא גדול אבל לא קטן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: עד 40 קילו, בקפיצות של משקלים זוגיים.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: כמו כל רשת טיפוסית של הולמס פלייס, יש כל דבר אפשרי באזור האירובי.
עשרות הליכונים, אופנעיים ומה לא..
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: צוות דיי רדוד וחוסר מקצועיות ברמות מסוימות כאלה ואחרות.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: לא מוכר לי.
הערות והארות כלליות: בקצרה: לא החדר כושר האולטימטיבי.
בהרחבה: החדר כושר עצמו בסדר, מעוצב יפה וציוד יחסית חדשני, אך יותר מידי מכונות ומכשירי אירובי. רמת צוות המאמנים נושק לרמה מאוד נמוכה, כמו גם האנשים. לא יצא לי להיתקל ביותר מידי אנשים מביני עניין. בסה"כ סביר אבל מחיר יקר.

 

[Yardeni]

שם המכון: ג'ים נעים (של סטודיו נעים)
עיר:תל אביב
כתובת: דרך שלמה 46, מאחורי הסטודיו בחניון. נרשמים בסטודיו
שעות פתיחה: כל יום 6:30 - 23:00, שישי 9:00 – 17:00, שבת 10:00 – 22:00
שעות עומס: אמור להיות עמוס בערב. עוד לא יצא לי לראות את המקום עמוס.
חנייה: לא ממש
טווח מחירים: 150 לחודש (40 למנויים של הסטודיו). ניתן לבטל חינם חודש מראש. יש דמי רישום של 100 ש"ח.
האם יש כלוב או ראק: יש כלוב אחד ושני ספספלי בנץ' עם ראק.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: ככה ככה. יש רק כלוב אחד. יש סה"כ משהו כמו 200 קילו במשקולות אולימפיות. בינתיים פשוט אין עודף מתאמנים אז זאת לא בעיה. מצטרפים חדשים מוזמנים להצטרף אלי ולמסור למאמנים את דעתם על כך ולשלוח לבעל המכון פידבק על כך.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: לא זוכר. נדמה לי שעד 30 קילו ליחיד לפחות.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: בערך 7 הליכונים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: יש מאמן אחד בכל זמן נתון. פגשתי שלושה מאמנים טובים שהעירו לי ועזרו לי לשביעות רצוני. מאמנת אחת ראתה אותי מתאמן ואמרה "אוי אני לא מסתכלת" כשעשיתי סקוואט של 120 קילו.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: יש משקל רגיל.
הערות והארות כלליות:
חדר כושר מאוד זול ועם פוטנציאל. לפי הבנתי הבעלים מייעד את חדר הכושר למתאמן הארעי או סתם אופנתי, ולא כל כך לפווארליפטרים. אם זאת, רוב המאמנים שפגשתי אינם כה סטיגמטיים כלפי מתאמנים רציניים ואני מאמין שכל עוד המתאמן יתנהג בצורה חיובית - כלומר, לא בתחרותיות, לא להעיר יותר מדיי לאחרים ובאופן כללי לא לגרום לבעלים ולמתאמנים להרגיש ש"חבורה של בריונים משתלטים להם על המכון", זה יכול להיות אחלה מכון ובאמת אין אפשרויות טובות יותר באיזור הזה של העיר עד כמה שידוע לי. מצער אותי שיש כזו סטיגמה על מתאמנים אבל פה בדיוק המקום שלנו להוות דוגמא חיובית.

שם המכון: פרופיט
עיר: מזכרת בתיה
כתובת: מנחם בגין 4
שעות פתיחה: כל יום 6:00- 23:00, שישי 6:00 – 17:00, שבת 9:00 –13:00, 18:00-22:00
שעות עומס: בערב הכי מלא. אף פעם כמעט אין תור בסקוואט ראק
חנייה: כן. תמיד
טווח מחירים: 139 לחודש. ניתן לבטל חינם חודש מראש.
האם יש כלוב או ראק: יש כלוב אחד ושלושה ספספלי בנץ' עם ראק.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: לא זוכר. נדמה לי שעד 30 קילו ליחיד לפחות.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: בערך 10 הליכונים וכמה אליפטיקלים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: כולם מאמנים טובים שהעירו לי ועזרו לי לשביעות רצוני.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: לא בטוח שיש.
הערות והארות כלליות:
מאוד אהבתי את המקום. התמורה הכי גבוהה למחיר שאני מכיר.

 

[x7haim]

שם המכון: sporter
עיר:פתח תקווה
כתובת: לא יודע כתובת אבל זה בקניון סירקין
שעות פתיחה: א, ג, ה: 23:00 – 6:00
ב, ד: 22:00 – 6:00
שישי: 14:30 – 6:00
מוצ"ש: 22:00 – 18:30 משתנה לפי שעון קיץ וחורץ
שעות עומס: בסביבות ה 6-8
חנייה: יש בשפע בחינם
טווח מחירים: ממה שידוע לי לשנה זה 230 לחצי שנה 250 ולשלוש חודשים 280 (לחודש)
האם יש כלוב או ראק: כלוב
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: אם אתה לא בא בשעות העומס אז אפשר להסתדר
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 45
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: משהו בסביבות ה 10 הליכונים, 5 סקי ו 3 אופניים
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: לא משהו בכלל, יש רק איזה 2 שהם טובים וזהו.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: הולכה חשמלית
הערות והארות כלליות: לא ממליץ לאף אחד, לא שווה את המחיר ויש אפשרויות הרבה יותר טובות. רוצה לעוף משם כבר.

 

[הוקיסט שוקיסט]

שם המכון: גרייט שייפ
עיר: רעננה
כתובת: (אם יש)
שעות פתיחה: א'-ה' נסגר ב23, ו' נסגר ב:18, יום שבת 18-23
שעות עומס: (נא לציין שעות) 18-21
חנייה: (אם קיים, האם בחינם או שנדרש לשלם והאם יש בשפע) יש לתושבי רעננה, מי שלא, יש בחינם 5 דקות הליכה משם
טווח מחירים: (חודש/חצי שנה/שנה [מה שידוע])230-350 בהתחייבות
האם יש כלוב או ראק: (יש לבחור, אם יש יותר מאחד נא לפרט) 2 כלובים
האם ניתן לעשות דדליפט: כן/לא לא
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן/לא. ניתן לפרט. יחסית הרבה מקום
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל:עד 50
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: (ניתן לציין גם לערך במספרים)
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: (נא לא לציין שמות) סבבה
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: (לדוגמה בוד פוד, קאליפר, משקל טאניטה, מודד אחוז שומן בהולכה חשמלית וכו')
הערות והארות כלליות: למי שלא מתאמן כח המכון אש, אין לי משהו אחד רע להגיד עליו למי שסתם מתאמן כללי, אבל מי שמתאמן כח ברצינות המקום לא מתאים לו, מבחינת ציוד: הפלטות שוקלות שונה זו מזו בהפרש של עד 1 ק"ג, יש 4 מוטות 3 מתוכם גרועים מאוד,
הריצפת גומי בלויה מאוד, הכל שקעים ובנוסף אסור לעשות דדליפט.

 

[Mike Bikov]

תודה לשלי:

שם המכון: ספייס קרית אתא
עיר: קרית אתא
כתובת: (אם יש) חנקין 1 בניין be center קומה 5
שעות פתיחה: ימים א-ה 06:00-23:00 שישי 07:00-18:00 שבת 09:00-21:00
שעות עומס: (נא לציין שעות) סביבות 19:00-20:30
חנייה: (אם קיים, האם בחינם או שנדרש לשלם והאם יש בשפע) ישנו חניון משותף בחינם עם שאר העסקים בבניין
טווח מחירים: (חודש/חצי שנה/שנה [מה שידוע]) 139-279 תלוי במסלול
האם יש כלוב או ראק: (יש לבחור, אם יש יותר מאחד נא לפרט) ישנם 3 כלובים
האם ניתן לעשות דדליפט: כן/לא כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן/לא. ניתן לפרט. אזור משקולות גדול מאוד.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: המשקלים הם מ 1-50 קילו
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: (ניתן לציין גם לערך במספרים הליכונים , קרוס, אופניים עם משענת, אופני ספינינג, דרגנוע
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: (נא לא לציין שמות:
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: (לדוגמה בוד פוד, קאליפר, משקל טאניטה, מודד אחוז שומן בהולכה חשמלית וכו') משקל טאניטה
הערות והארות כלליות:
בסביבות ה1700 מטר. 2 מפלסים קומה 5. 2 אולמות סטודיו. חוגים מגוונים שמתקיימים במקביל מ8:00-21:00

 

[Tank]

שם המכון: K GYM
עיר: אשדוד
כתובת: בניין K TOWERS קומה 6
שעות פתיחה: 06:00-23:00
שעות עומס: מ-5 בערב עד 9 בערך
חנייה: 2 קומות מתחת לקרקע לחניה חינמית
טווח מחירים: 230 לחודש + 250 דמי כניסה + 50 ש"ח צ'יפ
האם יש כלוב או ראק: 2 כלובים פתוחים.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: 3 חדרים. אחד מהם בקומה ראשונה לגיל 18+ ו-2 בקומה שניה.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 46 קילו
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: כ-15 הליכונים, 10 ספינינגים ועוד כמה אופניים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: מכבדים אימוני כוח ולא מפריעים לך אומנם לא שולטים בצורה מלאה בתנועות תרגילים מורכבים ועושים לרוב חצאי סקוואטים. יש מאמן אחד רוסי ממש תותח אבל 😃
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: יש איזה משקל גדול ומוזר למדידת אחוזי שומן שגם מדפיס לך דף עם כל הנתונים שלך
הערות והארות כלליות: מקום מעולה, נוף יפה כי מתאמנים בקומה 6 והקירות שקופים, אפשר לעשות את כל התרגילים המורכבים ויש מלא ציוד כולל חגורות (חגורות להוספת משקל למתח + אם לבקש מהמאמן אפשר לקבל גם חגורות אימון לתרגילים מורכבים). לא עושים בעיות על מגנזיום ואפשר לצעוק בסטים בלי בעיה. יש ג'קוזי, סאונה רטובה ויבשה והרבה מקלחות. יש מנקים שעובדים במשמרות וכל הזמן נקי בכל האזור. קצת יקר אבל שווה את המחיר + מדובר על המכון המרכזי ביותר של העיר וקל להגיע אליו בתחבורה ציבורית ובאוטו

 

[White Walker]

שם המכון: Power House
עיר: קרית ביאליק
כתובת: רח' העלייה 3
שעות פתיחה: לא זוכר במדוייק, אבל עד 23:00 בימי חול, בשישי עד סביבות 17:00 ובשבת ממוצ"ש ועד 23:00 בערך.
שעות עומס: אין שעות ספציפיות.
חנייה: יש חנייה במגרש חינמי ממש מחוץ למכון. ויש מספיק.
טווח מחירים: 150-230, תלוי במסלול. הנחה למי שנמצא בחוג של איגרוף תאילנדי שמתקיים במכון.
האם יש כלוב או ראק: 8 כלובים.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: למשקולות איזור לא גדול, אך ביחס לכמות שעובדים עם משקולות זה מספיק.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: לא בדקתי. לדעתי סביב ה 45-50.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: אופני כושר לא חשמליים, מתקני בטן, מתקני חתירה (אני חושב)
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: מעולה עבור אנשים שמעוניינים ללמוד WL או PL.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: לא ידוע
הערות והארות כלליות:מכון מעולה, מומלץ בחום. מתאים לקהילת ה PL בפרט.

 

[קואלה]

שם המכון: מועדון ספורט-מיתר
עיר: מיתר, כ20 דק' מב"ש
כתובת: שדרות המייסדים 132
שעות פתיחה: א-ה 06:00-22:30 שעות סגירה בין 10 ל11 בלילה. החד"כ סגור בצהרים בין 12 ל2 או בין 12 ל4 וחצי תלוי ביום. ימים ו,ש פתוח מ07:00 עד 19:00
שעות עומס: שעות הבוקר מלא במבוגרים. ושעות השיא והעומס הם בערב בין 18:00-21:00
חנייה: בשפע וקרוב.
טווח מחירים: אך ורק מנוי שנתי יש הנחה רצינית לתושבי היישוב. לפי מספר מנויים במשפחה המחיר בהתאם. יחסית יקר לדעתי.
האם יש כלוב או ראק: לא, יש מתקן שצריך לקחת את המוט אחורה שהספה בין הרגליים שלך לעשות סקוואט\פרס ולהחזיר- לא נוח אבל אפשר להסתדר ובנוסף יש סמית משיןהאם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן, לדעתי לא מספיק אבל סביר+.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 40KG
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: אליפטיקל\סקי\חתירה\הליכונים\אופניים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: תלוי על מי אתה נופל יש מקצועיים ויש גרועים.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: מודד אחוז שומן בהולכה חשמלית.
בנוסף כלול במנוי כניסה לבריכה מקורה(בקיץ יש בריכה בחוץ בנוסף) ג'קוזי סאונה רטובה ויבשה ומלתחות ברמה טובה מאוד.

 

[trynewthings]

שם המכון: ספרטה 302
עיר: אילת
כתובת: הסתת מספר 7
שעות פתיחה: ימי ראשון-חמישי: 6:00-23:00 יום שישי 6:00-שעה לפני כניסת שבת
שעות עומס: שעות העומס ברובם 18:00-20:00
חנייה: יש,חינם!
טווח מחירים: לחודש 280,מנוי 3 חודש יורד ל200,שנתי לפי מה שזכור לי פחות מ160
האם יש כלוב או ראק: כן
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: משקולות בנויות עד 60 קילו,משקולות מתברגות עד 80 לפי מה שזכור לי
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: 6 הליכונים ,6 סטפרים
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: רמת הצוות-גבוהה ביותר !
יש שם את מנהל המכון-ידע גבוה ביותר עוזר בכל מה שצריך.
צוות מומלץ מאוד.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל גוף,קאליפר למדידת א"ש
הערות והארות כלליות: צוות מקצועי ועוזר מאוד.
חדר הכושר הזה יותר למפתחי גוף ואנאירובי מאשר לאירובי!
המכון לדעתי? בין הטובים בארץ,כל מה שצריך יש שם ויותר מזה.
אני שם מעל שנתיים,מרוצה מכל שקל שלי שמושקע שם. (מה גם שהביא מכשורים יקרים מאוד,וכל כמה זמן מחדש מכשירים יקרים ביותר!)

​

 

[x7haim]

שם המכון: profit
עיר: פתח תקווה
כתובת: אזור התעשייה סגול רחוב בן ציון גליס
שעות פתיחה:
ימים א'-ה' 6-24

שישי 6-18

שבת 9-18
שעות עומס: מ 5 עד 8 בערך
חנייה: בחינם ובשפע
טווח מחירים: מסלול לשנה 140 ש״ח כל חודש (דמי רישום 100 ש״ח) ואפשר לבטל מתי שרוצים חודש לפני (אפשר להתאמן באותו החודש.) לחודש 180
האם יש כלוב או ראק: כלוב ו2 ראקים (אחד מסריח זה)
האם ניתן לעשות דדליפט: כן. הרצפה עקומה, אבל יש כמה חלקים שלא.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן, אבל חסר ספסלים מתכווננים (אמרו שיזמינו עוד)
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 50?
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: 20 הליכונים בערך, 6 אופניים, 10 סקי ועוד 3 מוזרים כאלה
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: נוראי. אושר עזב 😭
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: לצערי רק משקל רגיל.
הערות והארות כלליות: סך הכל מקבלים תמורה למחיר הנמוך. אחרי שיתקנו את הרצפה ויביאו עוד ספסלים מתכווננים יהיה יותר טוב. שחכתי לציין שיש 3 ספות באנצ׳ ואחת בשיפוע חיובי

 

[Kman]

עידכון לגבי הולמס פלייס מודיעין
לא יכול לערוך את ההודעה המקורית, אז מפרסם שוב.
נכון לתאריך ה25 בארפיל 2015

שם המכון: הולמספלייס פמילי.
עיר: מודיעין.
שעות פתיחה:
ימי א'-ד: 6:00 – 24:00
ה:6:00 – 23:00
יום ו': 7:00 – 19:00
יום שבת: 8:00 – 19:00
שעות עומס: אני מתאמן בעיקר בבוקר (בכל שעה משש שמונה), ימי חמישי אני מתאמן אחר צהריים ערב. בבוקר בסדר גמור. בעיקר מבוגרים.
אחר צהריים ערב עמוס. הרבה נוער. מספיק עמוס לכך שאין מקום לעשות דדליפט. למעשה כל תרגיל עם משקל חופשי בעמידה יכול להיות בעייתי (כמובן שזה לא כל דקה ודקה ככה, אבל זה יכול לעצבן). לא פעם אחת בזמן הדדליפט הייתי צריך להסתכל לצדדים לראות שאני לא מוריד למישהו את המשקל על הרגל. שישי בבוקר לקראת צהריים גם עמוס יחסית.
חנייה: יש חניון במרחק הליכה (2-3 דקות).
טווח מחירים: 350 לחודש.
האם יש כלוב או ראק: יש כלוב. לא יותר מדי אנשים משתמשים בו בבוקר, אם בכלל. בערב בדרך כלל הוא תפוס. אנשים משתמשים בו גם לעשיית מתח (אני לא מבין כל כך מדוע, יש שם עוד 3 עמדות אחרות למתח). קצת צפוף בשעות העומס.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: הוא לא גדול אבל בבוקר זה מספיק. בשעות העומס לדעתי לא גדול מספיק.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: עד 40 קילו.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכון, אליפטי, אופניים, וסוג של אליפטיקל שהוא יותר כמו סטפר שיכול לדמות תנועה של עליה במדרגות.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: לא יודע. בסך הכל אנשים סבבה. לא מציקים או משהו כזה, שזה הכי חשוב.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל טאניטה.
הערות והארות כלליות: לא זול, אבל אני אוהב את החוויה הכוללת. יש בריכה, 2 סוגי סאונות, אחלה מקלחות. אווירה סבבה. יש איזור עם מקום לתלייה של TRX או אפילו טבעות למי שמביא מהבית. אפשר לעשות שם גם מתח. לא מקום אידאלי למי שמתאמן הארדקור אבל מספיק לרוב המתאמנים.
הדבר היחידי שמציק לי זה שלא מביאים עוד משקל בדאמבלים, ולא מביאים עוד משקל למכשירים. זה יכול לשדרג את המקום המון. מבחינת פלטות של 20, יש אבל לא כמו באגו בקניון למשל. שם הם הפציצו מהבחינה הזאת.
מעבר לזה המקום מבחינת הגיינה מתוחזק בסדר גמור. יש גם הרבה מתאמנות למי שזה חשוב
מבחינת ספות. 2 ספות רגילות (לא נוחות בכלל לדעתי) ועוד אחת בשיפוע חיובי.

 

[RANDYORTON]

שם המכון: ספורטר סירקין
עיר:פתח תקווה
כתובת: אלעזר פרידמן 9
שעות פתיחה:6:00-23:00 ימי חול
6:00-15:30 שישי
20:30-00:00 מוצש
שעות עומס: ראשון מפוצץ מ15:00 עד אזור 20:00
כל שאר הימים בעיקר ב15:00-16:00 וב19:00
חנייה: בשפע, חנייה של הקניון בחינם.
טווח מחירים: 3 חודשים 900, חצי שנה 1560 שנה 2760 בנוסף לדמי הרשמה 200, יקר.
האם יש כלוב או ראק: יש כלוב.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: 5-6 ספות.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל:עד 40 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים בשפע, אופניים, עוד כמה דברים אך אני לא מסתובב שם.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: נחמדים, יש מאמן אחד שמוגדר מצוין כל השאר בינוניים ומטה.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: גובה, משקל, משקל טאניטה.
הערות והארות כלליות:יש חוגים, ממוזג היטב, המון טלויזיות מפוזרות, יש ספא במקום, מכירת תוספים ומלתחות, מכון חדש יחסית(2011).