נק' מוניטין:
1,823
- פותח/ת השרשור
- #5
כן רק עכשיו ראיתי, הרצתי עליו חיפוש בפורום וראיתי שהוא עשה שיא ישראלי או משהו כזה.
טוב אני ילך מחר ויעדכן.
אחלה מאמן, הבעיה שלהתאמן אצלו זה לבוא לשיעור כמו בבית ספר. גם אני התאמנתי אצלו בחינם, אבל אם אין לך איזה רצון עז להיות וויטליפטר מקצוען (באתי בגלל הפוטבול) אתה כנראה תתייאש מהר.
ועוד דבר-
אל תקשיב לשום דבר שהוא אומר לך מעבר לווייטליפטינג (ואולי הדרכה לגבי ויטמינים).
בהצלחה, אולי ניפגש באוניברסיטה
ועוד דבר-
אל תקשיב לשום דבר שהוא אומר לך מעבר לווייטליפטינג (ואולי הדרכה לגבי ויטמינים).
בהצלחה, אולי ניפגש באוניברסיטה
נק' מוניטין:
59,934
אם אתה לא לאטח והוא יכול לגייס אותך לאס"א
למשל נתנאל בקטגוריה הכבדה שאין לו כמעט מתחרים שם
אז גם אם הוא לא טוב הוא ממלא לו תקן וזה שווה כסף
כל איגוד צריך מינימום 15 ספורטאים מחולקים ל3 קטגוריות שונות
זה לא שהוא מאמן אותך אישית, אתה בא בשעות שאס"א מתאמנים והוא יושב איתך כל פעם שאתה מרים
אני ממליץ ללכת לנסות קצת הרמות אולימפיות להזיק זה לא יזיק
אבל אם אתה רוצה לעשות SS 5X5 זה בזבוז זמן (אלא אם כן אתה בא רק ללמוד PC)
נק' מוניטין:
1,823
- פותח/ת השרשור
- #10
בבצפר שלי פתחו חדר כושר בשיתוף עם אוניברסיטת תל אביב והוא המאמן שם. זה בחינם והחדר כושר שלי ממש חרא ברמה שאין כלוב אז כבר עדיף לי ללכת לשם.
---------- התגובה התווספה ב 21:52 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:50 ----------
למה לא להקשיב לו חוץ מוויטליפטינג? פרט נמק ותביא דוגמאות (😣 חח)
---------- התגובה התווספה ב 21:52 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:50 ----------
למה לא להקשיב לו חוץ מוויטליפטינג? פרט נמק ותביא דוגמאות (😣 חח)
נק' מוניטין:
1,823
- פותח/ת השרשור
- #13
חחחח חגורה עושה פריצת דיסק.....
בתזונה אפשר לסמוך עליו נכון? נו בכל זאת אלוף ישראל
נק' מוניטין:
1,823
- פותח/ת השרשור
- #15
הייתי אתמול באימון היה כיף.
מי שאימן אותי זה לא פבל כי פבל לא היה.
הסקוואט שאמרו לי לעשות היה מוזר, הוא היה צר מאוד ( גם בHB וגם ב FS) וכפות הרגליים היו מקבילות. ירדתי ממש ממש עד הסוף- אני מדבר על הרבה אחרי שבירת מקביל.
ב over head squat היה לי ממש קשה, לא מבחינת כוח אבל אני לא יודע איך להסביר את זה.
מי שאימן אותי זה לא פבל כי פבל לא היה.
הסקוואט שאמרו לי לעשות היה מוזר, הוא היה צר מאוד ( גם בHB וגם ב FS) וכפות הרגליים היו מקבילות. ירדתי ממש ממש עד הסוף- אני מדבר על הרבה אחרי שבירת מקביל.
ב over head squat היה לי ממש קשה, לא מבחינת כוח אבל אני לא יודע איך להסביר את זה.
נק' מוניטין:
28,250
זה לא מוזר, זה סקוואט של וייטליפטרים.
