נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
הצבתי לפבל בתחילת 2015 יעד - 500 פאונד (227.5 ק"ג) עד סוף 2015. הוא היה אז ב200 דדליפט.
למרות שהוא מתאמן איתי פעם בשבוע (ולא מתאמן בכלל מעבר עקב חוסר זמן - עבודה ושלושה קטנטנים בבית) ההתקדמות שלו בדדליפט מטורפת.
לבעלים אצלנו נמאס מהמגנזיום ומהשימוש העקום שאנשים עושים בו אז הוא החליט לאפשר רק מגנזיום נוזלי.
היום, 5 חודשים לפני הדדליין הוא נכנס לניסיון ראשון של 500 פאונד (227.5 ק"ג), עבר את הסטיקי פויינט ואיבד אחיזה...
למרות שהוא מתאמן איתי פעם בשבוע (ולא מתאמן בכלל מעבר עקב חוסר זמן - עבודה ושלושה קטנטנים בבית) ההתקדמות שלו בדדליפט מטורפת.
לבעלים אצלנו נמאס מהמגנזיום ומהשימוש העקום שאנשים עושים בו אז הוא החליט לאפשר רק מגנזיום נוזלי.
היום, 5 חודשים לפני הדדליין הוא נכנס לניסיון ראשון של 500 פאונד (227.5 ק"ג), עבר את הסטיקי פויינט ואיבד אחיזה...
