סרטון דרדססקוואט השעיר בפרונט סקוואט לטכניקה

[SweetBamba]

 

[DardaSquat]

אתה בן אדם טוב^^
אשמח לביקורות 😃

 

[snirz]

נראה טוב רק עדיף נעליים עם סוליה שטוחה, ונוח לך להוציא את המוט עם הספסל הזה בין הרגליים?

 

[DardaSquat]

חחחח אין אופציות ממש אז זה מה עושים.. גם אין כלוב לסקוואט הכבד..
וכן יש לי נעליים עם סוליה שטוחה אבל משום מה יותר נוח לי דדליפט עם אלא אז באימון של הדדליפט (שרק בו אני עושה FS) אני בא עם הנעלי ספורט