פריצת דיסק-כאבים בגב תחתון

[IronMind]

אני לא זוכר בדיוק מה עשיתי בשבוע הראשון של הפציעה, אני רק זוכר שבימים הראשונים הגב ממש כאב מכל תנועה אבל אחרי זה הוא כאב רק בתנוחות מסוימות והכאבים באו בפולסים כאלה חזקים. סקוואטים לא יכלתי לעשות, אבל דדליפט באופן מפתיע כן (והרגשתי שהוא אפילו עזר לי קצת) ואחרי זמן קצר אפילו חזרתי לעשות דדליפט בעצימות גבוהה. עם הסקוואט ניסיתי לחזור ככה לאט לאט עם יד על הדופק עד שחזרתי לעצמי. אחרי מס' חודשים הכאב דעך ונעלם כלא היה. 😃

 

[smasher]

פריצת דיסק אני מאמין שזה לא, אולי בלט דיסק ואני מהמר על L4-L5 לפי הכאבים בתחת כמו שתיארת. יכול ליהיות גם שזה סתם מתיחה שתעבור.
MRI עד שיהיה לך תור אתה תיתיבש עם זה, גם CT מספיק וזה תור זמין בדרך כלל, וגם אוטופדים מפנים אליו בלי הרבה בעיות. הקטע של הקרינה כבר תלוי בך יש כאלה שאומרים שזה מסוכן לעתיד.
בכל מיקרה תקבע תור למומחה גב ולא לאורטופד, זה יקח זמן אבל שווה את זה.

 

[AsD[eyal]]

פריצת דיסק אני מאמין שזה לא, אולי בלט דיסק ואני מהמר על L4-L5 לפי הכאבים בתחת כמו שתיארת. יכול ליהיות גם שזה סתם מתיחה שתעבור.
MRI עד שיהיה לך תור אתה תיתיבש עם זה, גם CT מספיק וזה תור זמין בדרך כלל, וגם אוטופדים מפנים אליו בלי הרבה בעיות. הקטע של הקרינה כבר תלוי בך יש כאלה שאומרים שזה מסוכן לעתיד.
בכל מיקרה תקבע תור למומחה גב ולא לאורטופד, זה יקח זמן אבל שווה את זה.

בלט דיסקבL4-L5 יש לרוב האנשים

 

[HARDCORE]

עדכון-
חבר הביא לי כדורים אנטי דלקטיים -משכבי כאב
לפי מה שהוא טוען זה הכדורים הכי חזקים שיש היום בארץ בכול הקטע של משכחי כאבים
לקחתי אחד אתמול לפני השינה ואללה חברה פלאים!!!! קמתי היום כמו חדש!! הכאב מממש ממש ממש בקטנה
אני יכול להתכופף ולעשותכבר הכול
היום אני יקח עוד כדור אחרון לפני השינה נקווה מחר לקום בלי שום הרגשת כאב בכלל .

 

[smasher]

בלט דיסקבL4-L5 יש לרוב האנשים

אולי לרוב המיתאמנים, מה זה עוד פעם לרוב האנשים? אתה חושב נולדים עם זה?

מגנזיום איזה כדור לקחת כל כך יעיל?

 

[Machinehead]

אומנם אני בעצמי לוקח תרופות ללא מרשם 😃
אבל אני לא הייתי ממהר לקחת כדורים נגד כאבים שאני לא מכיר.

 

[HARDCORE]

התרופה :
Arcoxia - ארקוקסיה

עשתה לי פלאים!

 

[smasher]

ארקוקוסיה??? 🆘😳🙄 זה אנטי דלקתי וכן הוא הלא סטרואידי הכי חזק, לי זה בחיים לא עזר!
אם זה כל כל היה יעיל תקח מרשם אליו זה לא סיפור, לוקחים אותו בדרך כלל שבוע- שבועיים.
העיקר שתבריא מזה...

 

[subzero1122]

חחחחחחח ארקוקוסיה נשמע כמו מחלה של קוקוקוסנלים

Magnezium אתה במנוחה עכשיו כן?

 

[HARDCORE]

מיום שישי במנוחה .. מקוה מחר לחזור

 

[IronMind]

מה עם הגב שלך?

עשיתי היום אימון דדליפט, 170 ק"ג לשני סינגלים, אח"כ הורדתי ל-140 ועשיתי 5 חזרות, בחזרה החמישית משהו זז לי בגב התחתון והרגשתי כאב חד. :🙁 עכשיו גם לי יש פציעה (שוב), איזה נאחס. :(

 

[temp]

מה עם הגב שלך?

עשיתי היום אימון דדליפט, 170 ק"ג לשני סינגלים, אח"כ הורדתי ל-140 ועשיתי 5 חזרות, בחזרה החמישית משהו זז לי בגב התחתון והרגשתי כאב חד. :🙁 עכשיו גם לי יש פציעה (שוב), איזה נאחס. :(

בגלל זה אני שונא לעבוד דדליפט לחזרות .
באופן כללי אני חושב שעדיף לעבוד בדדליפט עם אחוזים .
כל פעם שאני עובד לחזרות כבדות או מתקרב לRM1 שלי אני צריך לקחת כמה ימי מנוחה .

 

[Anaver]

פריצת דיסק זה ממש לא.עם והייתכן שזו הייתה באמת פריצת דיסק לא היית יכול לזוז בכלל משותק.
בכל אופן גם לי שבוע שעבר באמצע אימון סקוואט כבד, בחזרה האחרונה התרוממתי והברך הסתובבה והרגשתי כאבים. בכל אופן הייתי בטוח שיש לי קרע חמור במינסקוס וביום הראשון זה הכי כאב אחרי זה כל יום ההרגשה הייתה טובה יותר. השתמשתי במשחת וולטרן 4-5 פעמיים ביום ובכדורי ETOPAN 600 שגם אני חייב לציין שהם עזרו.

 

[mmaorc]

אתה מתאר בדיוק אבל בדיוק מה שקרה לי פעמיים כבר. לי הכאבים הקרינו לרגל שמאל.
מי שלא עבר את זה לא יודע כמה זה כואב. שבועיים של כאבים מטורפים.
כשתחזור לאימונים תדאג לחזור למשקלים נמוכים מאוד ולעלות לאט.

 

[HARDCORE]

8 ימים עברו מאז
מרגיש יותר טוב
הממצאים של הצילום שעשיתי הורידו לי אבן מהלב
אני בימים האחרונים מנצל את הזמן לאירובי של 40-50 דקות
ואחריו אימון קליל של משקולות
הכאבים הם יותר בהרמת האגן מאשר עם הכיפוף של הגב כלפי מטה
אך עדיין אני מרגיש לחצים קלים אבל ההבדל מלפני 5-6 ימים והיום ואללה שמים וארץ!!🙌
יום שני אורטופד נראה מה יש לו להגיד:secret:

 

[grandmothers-gym]

קרה לי גם
הרגשה מפחידה רצח !!:bad:
תנוח קצת ותחזור:152on:

 

[Anaver]

אתה מתאר בדיוק אבל בדיוק מה שקרה לי פעמיים כבר. לי הכאבים הקרינו לרגל שמאל.
מי שלא עבר את זה לא יודע כמה זה כואב. שבועיים של כאבים מטורפים.
כשתחזור לאימונים תדאג לחזור למשקלים נמוכים מאוד ולעלות לאט.

ידוע אחשלי איזי איזי...

 

[IronMind]

8 ימים עברו מאז
מרגיש יותר טוב
הממצאים של הצילום שעשיתי הורידו לי אבן מהלב
אני בימים האחרונים מנצל את הזמן לאירובי של 40-50 דקות
ואחריו אימון קליל של משקולות
הכאבים הם יותר בהרמת האגן מאשר עם הכיפוף של הגב כלפי מטה
אך עדיין אני מרגיש לחצים קלים אבל ההבדל מלפני 5-6 ימים והיום ואללה שמים וארץ!!🙌
יום שני אורטופד נראה מה יש לו להגיד:secret:

אני גם קבעתי ליום שני (מחר) תור לאורטופד, בנתיים הכאבים כמעט נעלמו לי לגמרי, מאוד מוזר, רק אתמול אני בקושי יכלתי לזוז/לעמוד/לשבת, אפילו להסתובב בתוך המיטה כמעט ולא יכלתי... 😳 ועוד היום הייתי כל היום על הרגליים בעבודה.

איזה צילום עשית, רנטגן או CT?

 

[HARDCORE]

רנטגן פשוט

חזרתי מהאורטופד
הוא אמר לי שזה בסך הכול מתיחה חזקה ו90 אחוז ממנה כבר עברה:YFjeoKfawB:
השבוע אני מתכנן לחזור לבנצ -סקוואט-דד ליפט-מילטרי-בנט לראות איך הגב מגיב:161bd: